خانما من یبوست شدید شدم چیکار کنم بنظرتون بهتر شم انقد دسشویی میرم زور میزنم ک میترسم هموجا بزام😄

شربت لاکسی ژل بخور تا اول زود خوب شی چون میوه اینا طول میکشه بعدش میوه سبزی جات بخور و ناشتا ی لیوان اب ولرم

برگ زرد الو رو بزار خیس بخوره نرم ک شد هم خودشو بخور هم آبشو . زیتونم خیلی خوبه چ خودش چ روغنش

من زیتون میخورم عالیه

برگه زردآلو

عزیزم اصلا زورنزن خوب نیس مایعات زیاد بخور از روغن زیتون استفاده کن
خطرناکه زورزدن ن فقط برا بچت بلکه برای رودتم خوب نیس

میوه هایی مث زردآلو و انجیر زیاد بخور

الو زردالو خوبه اما از همه عالیتر اب هست منم این مشکلو دارم اما اکر اب بخورم زیاد رفع میشه