ی سوال
اینکه بچه شب ساعت ۱۰ونیم ۱۱ بخوابه یا ۱۲و۱۲ونیم
فرقی میکنه؟
از نظر رشد

هر دو ساعتی که گفتی دیره
بچه نهایت نهایت تا ۱۰ باید خواب باشه

هر روز نیم ساعت زودتر بخوابون

هر روز تایم خوابشو زودتر کنید برسه تا ۹
روتین خواب هم خیلی موثره مثلا شام بدین بعد مسواک بعد جیش بعد لباس خواب خاموشی لامپا وچراغ خواب زدن
وبعد قصه وبوس وشب بخیر
یه هفته این کارو بکنید براش عادت میشه

خیلی گلم فرق داره
روی روند رشد مغزش و قدش خیلی تاثیر داره

هورمون رشد از ساعت ۹شب تا ۳ صبح ترشح میشه. اما اوج ترشحش ساعت ۱۱ تا ۱ شب هست. این تایم رو بچه باید خواب عمیق باشه که بدنش هورمون ترشح کنه.

من طبق تجربم بچها که صبح زود بیداربشن ظهر یه چرت بزنن یه ۴۰ دقه شبم ۹ میخوابن اگه خاموشی بزنیم
خاموشی نزنیم یا وقت خوابشون بگذره انرژی مضاعف میگیرن مثل خودمون که اگه خیییلی خوابمون بیاد مقاومت کنیم دیگه خوابمون میپره

بله واقعا قبل ۹که بخوابن رشد بهتری دارن من تا دوسالگی پسرم ۹ میخوابید از بعداون خوابش به هم خورد ساعت ۱۲میخوابه رشدش متوقف شده و وزش هم استپ کرده

پسر منم ۹تا۱۱دبگه دیره همیشه میخوابه خداروشکر خوبه

صد در صد