سلام مامانا خوبید
منم ازمایش خون برای کم خونی دادم اهنم اومده بود رو 9 چه داروی از همه داروها بهتره
دکترم برام شربت نوشت
راستی مواد غذایی خونساز هم بهم معرفی کنید ممنون

عدسی و گوشت

من‌سرم خون زدم از روی ۷ رفت روی ۲۲۳

باید پایین 10نیاد اره خوبه

من ۲۰ هست خوبه

مامانا یعنی شربت هم خوبه برام نوشته؟
کسی بوده شربت اهن خورده باشه؟

من دکترم یه ما کپسول فروفورت گاین نوشت برام روزی دوتا میخوردم تو یکما کمخونیم بهتر شد

تا میتونی کشک بخور

من ایزی ایرون مصرف میکنم
ففول هم خوبه
عدس و سبزیجات زیاد مصرف کن

هرروز ناشتا يه قاشق غذاخورى شيره انگور خونگى بخور كه واقعا عاليه
پسته بخور( شور نباشه)
مويز بخور روزى ده تا
عدسى بخور
اسفناج بخور