واسه بعد زایمان( طبیعی )چیا ببریم به خودمون که مقوی باشه ؟

کاچییی

خرماااااا..آب سیب ..آب هویج ..آبمیوه

خرما و ارده یه جونی بهم داده بود یه ساعت تموم زور میزدم😅

خرما ابمیوه های طبیعی و مغزیجات

خرما.مغزیجات.کمپوت اناناس برا بخیه عالیه.نسکافه و همچنین بگو برای وعده اول بعد زایمانت یع سوپ مقوی با روغن گوسفندی درست کنن بفرستن هم واست عالیه و هم شیر زیاد می‌کنه

آجیل وکشمش وخرما ونبات وشکلات وبایکت وچایی کم‌رنگ خوبن
من که آجیل وکشمش وخرما میبرم از اونا هم کیک وابمیوه میگیرن برام برای شیرینیشه تا کثافتی تو‌شکم‌نمونه وشیر داشته بشم

خرما مغزیجات