مامانا بعد زایمان غذا چیا بخوریم مقوی باشه برا بچه ام خوب باشه

ابگوشت، چلو گوشت، کاچی

.
✅ تدابیر بعد از زایمان

🔷 رعایت پرهیز سردی لمسی
هم برای مادر و هم برای نوزاد 🤱🏻

👈🏻مادر حداقل تا ۳ هفته، سر رو بپوشونه، حتما جوراب یا پاپوش داشته باشه، لباس نخی و مناسب بپوشه

👈🏻عدم تماس زیاد با آب تا روز دهم و استفاده از دستشویی فرنگی تا زمان بهبودی نسبی

👈🏻 برای نوزاد از لباس های نخی و طبیعی استفاده بشه و از شستشوی بیش از حد نوزاد خودداری شود

🔷تغذیه مادر به واسطه شیر مستقیماً
روی وضعیت نوزاد اثر میگذاره، تغذیه طیب و صحیحِ مادر بعد زایمان خیلی مهمه 💯

👈🏻 کاچی با روغن زرد و سویق، آبگوشت گوسفندی چرب طیباتی هستن که حال جسمی و روحی مادر رو فوری رو به راه می‌کنه
(نکته: گرم و خشک های شدید مثل انواع ادویه‌جات، ممکنه زردی نوزاد رو‌ تشدید کند )

🔷 تقریبا اکثر تدابیر، بعد از زایمان طبیعی و سزارین مشترک هست؛

👈🏻 فقط در سزارین بدلیل وجود بخیه ،
مراقبت بیشتری نیاز هست مثل :

🔘 تعویض به موقع گاز استریل
🔘 عدم تماس زودهنگام با آب
🔘 مراقبت خیلی زیاد برای اجابت مزاج فعال

عزیزم وقتی زایمان کردی انشاالله حتماچایی وخرمایادت نره چون بدنتوگرم می‌کنه وحتماغذای آبکی بخورکه اذیت نشی.واینکه حتماکاچی بخور.ترشی وحبوبات نخورچون هرچی بخوری قاطی شیرمیشه پچه رواذیت می‌کنه.وبرای بیشترشدن شیرمادرحتماپفیلابخور.شیرت وچندبرابروچرم می‌کنه❤️

بعد از زایمان اولین چیزی که باید بخوری ی چند تا خرماست این دستور خداست چون حضرت مریم هم اولین چیزی که‌ خورد خرما بود🙃