صبحانه چیا میخورین مقوی ام باشه واسه جنین؟

تخم مرغ با شیره انگور ، پنیر. گردو. گوجه عسل، مربا

خوردن شما ربطی اصلا به جنینت نداره
چون جنینت از شما تغذیه میکنه

فقط پنیر و بعضی رواز تخم مرغ بخاطر قندم عملا هییچی

اکثر مواقع تخم‌مرغ آبپز با گوجه
املت و پنیر گردو و عدسی هم میخورم گاهی

من امروز سیب زمینی ابپز خوردم
چون دیشب اسهال دلپیچه بودم
سفت میکنه شکمو

حلیم
تخم مرغ
پنیر گردو
کله پاچه خیلی خوبه واسه وزن من که اینارو میخورم

تخم مرغ و پنیر و گردو
هرررررررررر روز 🫠
تحمل خوردن چیز شیرین ندارم

نون پنیر شیرخرما،تخم مرغ،املت ،
عدسی و خوراک‌لوبیاهم خوبه

تخم مرغ،پنیر،کره بادام زمینی هم خیلی خوبه وزن میده

من چقد مظلومم پنیر خامه ای نون بربری میخورم🥲🥲

کره بادوم زمینی و نون پروتئین

تخم مرغ ، خوراک لوبیا ، عدسی ، پنیر گردو، کره بادوم زمینی

من عاشق کره مربا هستم 😂

تخم مرغ پنیر و گردو