دخترا عصرانه چیا میخورین غیر مغزیجات و میوه ؟ مقوی باشه

من ماه اخرم خوردن مغزیجاتم رو کم کردم بخاطر گرمی
شیر کیک میوه
و وعده های غذایی

کره بادوم زمینی
آب عدس

معمولا ارده شکلاتی یا کره بادام زمینی

عدسی کره بادام زمینی شیرو کیک هروی دم دست باشه 😁

من شیر و کیک میخورم

سینه مرغ رو اندازه تیکه های جوجه بریدم، گشنه م میشه چهار پنج تیکه میپزم میخورم‌خالی

ذرت ابپز و نخودفرنگی پخته