خانمای باردار بین صبحانه و ناهار چیا میخورین؟ میان وعده چیا مصرف میکنیم؟ میوه گشنم میکنه آجیلم زیاد دوس ندارم😭

شیر کوچیک بگیر با طعم های مختلف روزی یکی بخور

شیر با خرما یا تخم مرغ آبپز ،عدس پخته

گرسنه ام نمیشه هیچی

من غالبا تا این هفته ی پیش صبحونه نمیخوردم چون ویار شدید داشتم
ناهارمو ساعت دو اینا میخوردم
بعد از ظهرم ی بیسکوئیتی چیزی
شامم ساعت نه اینا
آخرشبم گاهی ی قاچ کوچیک میوه
الان بعضی روزا صبحونه میتونم بخورم که بالا نیارم

هرچی ک‌دوست داری حس میکنی مفیده بخور میوه بخور برای ناهار گشنت میشه فاصلش کمه عیب نداره

سالاد
شیر
بستنی
اجیل
خرما ارده
خرما کنجدی
بیسکوییت رژیمی
گرسنم باشه یدونه تخم مرغ ابپز
میوه
هندونه خربزه
توپک خرمایی خودم درست میکنم میزارم دم دست
اینا میان وعده هامن در طول روز

میخوای بچت وزن بگیره فرنی درست کن‌بخور
دستورشو‌ توی تاپیکام گذاشتم عالیه

من نمیتونم انتخاب کنم چی بخورم ک کمتر چاق بشم 😂شکموام تو بارداری بدتر شدم

شیر میوه بستنی کیک خونگی

میوه یا همین پودر لیدی میل ک دکتر داده رو میخورم

اوت میل درست کن بخور
انواع سالاد میتونی درست کنی
شیر و خرما

من معمولا موز و میوه میخورم و گاهی آجیل ..خرما هم زیاد میخورم

من هیچی میلم نیس😢

چیزی نمیخورم

مگه مجبوری بخوری؟سخت نگیر