خانوما از این ماه ب بعد بچه وزن میگیره درسته بعد چیا برای وزن دهی خوبه بخوریم سی هفته ام رفتم سونو 1کیلو نیم بود چیا بخوریم من دوست دارم نینیم تپلی باشه دنیا میاد

آبگوشت
سنگک
کره بادام زمینی
حلیم
کباب
حبوبات
عالین

منم دوست دارم تپلی باشه ولی اشکال نداره ب دنیاک بیاد شیربخوره تپل میشه

اصلا ربطی ب خوردن نداره من همه چی خوردم وزن بچم دقیقا عین گهواره بالا میره بیشترژنتیکه

کله پاچه. ماست ایسلندی با مویز. لیدی میل. بادام.

بنظرم خیلی به خوردن ربطی نداره بیشتر ژنتیکیه ... ولی میگن آبگوشت و حلیم و حبوبات و کباب و مغزیجات و بستنی و اینا .... خوبه

مغزیجات خیلی بخور
سیب زمینی آبپز
عدسی
ماکارونی
اینا خوب وزن میدن