پارت اول


من ی هفته مونده ب زایمانم رفتم. مرکز مامایی پیش ماماهمراهم و قرارداد بستم و کلاسای ورزش رو هم شروع کردم
اون موقع من ۳۷ هفته بودم.
ورزشایی ک میگفت رو انجام میدادم حتی توی خونه اما باعث می‌شد انقباض بگیرم
سری اخری ک رفتم ورزش دردام میگرفت حالت پریودی ول نمیکرد منو

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید
چند کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید!❌
بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟
ورزش خانگی برای لاغری شکم
بهترین ورزش خانگی برای لاغری شکم کدام است؟
بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی
بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی چه زمانی است؟

سوال های مرتبط

مامان یاسمین زهرا مامان یاسمین زهرا ۵ ماهگی
پارت ۲ صبح ساعت ۹ از خواب بلندشدم ومثل همیشه شروع کردم به انجام دادن کارام اما دردهای کمی شدتشون بیشتر میشد ولی من همچنان کارای خونه رو انجام دادم وصبحانه خوردم نهار درست کردم تا شوهرم بیاد ساعت ۱۲ به بعد شدت درد ها بیشتر وبیشتر شدومنی که فکرمیکردم هنوز موقع زایمانم نیست درد ها میگرفت وول میکرد اما واقعا درد غیر قابل تحملی نبود شوهر رفت سزکار وباز من دوباره با اون دردها توخونه تنها بودم چون دوهفته تا تاریخ زایمانم مونده بود فک نمیکردم که درد زایمان دارم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آرمان مامان آرمان ۵ ماهگی
قرص شیردهی رو بخورم حتی موقع پریودی هم بخورم یا ربطی نداره ب پریودی بعد یه ورق خوردم تموم شد ورق بعدی رو شروع کنم مث ال دی ها نیی ک ی هفته فاصله میدن تا قرص بعدی
مامان آرتا🩵🦁 مامان آرتا🩵🦁 ۳ ماهگی
پارت دوم.


تا صبح گرفت و درست نخابیدم
صبح هم بیدار شدم اوکی شد باز
اما از ظهر میگرفت و ول می‌کرد اما هر ۵ دقیقه نبود
منم گفتم بخابم شاید کامل ول کنه
ک بعد از ظهر شدید تر شد دیگه رفتم دوس گرفت ک واقعا ب مامانای باردار موقع زایمان میگم حتما حتما دوش بگیرین فک کنم دو سه ساعت زیر دوش آب گرم بودم هر وقت میگرفت. از تکنیک تنفسی استفاده میکردم. دوش ابگرم رو هم میگرفتم. رو خودم کمرم آروم می‌شد. خیلی خوب بود
خلاصه گذشت و از حموم اومدم دیدم شدیده ساک و برداشتیمو رفتیم بیمارستان
مامان آرتا🩵💙🩵 مامان آرتا🩵💙🩵 ۳ ماهگی
سلام خانما کیا سه ماه بعد از سزارین ورزش رو شروع کردن من چند روزی بود انجام می‌دادم ولی امروز سخت ترش کردم الان لکه بینی دارم
مامان نی نی مامان نی نی ۴ ماهگی
هفته پیش پریود بودم بازم الان شدم با خون سیاه سیاه ورزشم شروع کردم این هفته طبیعیه؟ مشکل از کجاس چون ورزش کردم اینجوری شد؟ تجربه ای چیزی
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان مرسانا ومهرانا مامان مرسانا ومهرانا ۵ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی پارت دوم
خلاصه ساعت ۱۱ بود کلا همون یک ذره درد هم گم شد همسرم اومد از سرکار ناهار خوردیم هیچ دردی هم نداشتم در ضمن بارداری خیلی فعالی داشتم هر شب پیاده روی داشتم و یوگا و ورزش‌ها مخصوص بارداری انجام میدادم
بعدش ظهر هم خواب شدم همسرم ساعت ۴ سرکار رفت از ساعت ۶ عصر دوباره درد هام شروع شد منتها باشدت یکم بیشتر از صبح و هر ۲۰ دقیقه ۱ دقیقه انقباض داشتم خیلی کم و رفته رفته دردهام نزدیک به نزدیک میشد حتی همسرم بهم زنگ زده بود حالمو بپرسه بهش نگفتم دردام شروع شده گفتم خوبم خلاصه حمام رفتم دمنوش خوردم بعد ساک بچه و آوردم و شروع کردم داخل خونه به ورزش کردن
مامان مهوا مامان مهوا ۵ ماهگی
پارت اول#زایمان

هفته ۳۹بود ک سردرد و حالت تهوع شدید داشتم اینم بگم ک توی بارداریم تمام حالت تهوع داشتم...ورم خیلی کرده بودم اما بهم میگفتن عادی نیست آزمایش هم دادم اما چیزی نبود...بالاخره با مامای همراهم صحبت کردم و پیش دکترمم رفتم گفتن ختم بارداری...رفتم بیمارستان. آن اس تی ازم گرفتن و گفتن همه چیز خوبه دردهای خفیف هم داری..اما موعد زایمانت نیست...چون زیاد رفته بودم بیمارستان اونجا با چند تا ماما دوست شده بودم گفتم کاری کنید بستری بشم خیلی اذیتم...تا اینکه دکتر اومد و با سماجت خودم و دوتا ماما بخش منو بستری کردند...البته اینم بگم ک بعد از چند ساعت توی بخش تریاژ متوجه شدن بدنم دیگ کشش نداره بارداری رو...مادرم و خواهرام هم اومدن بهشون گفتم لباس زایمان برام بگیرن .وسایل مورد نیازمم بیارن...ویلچر آورد خدمات و تشکیل پرونده هم داده بودند رفتم داخل بخش..چون حالت تهوع وسرگیحه داشتم گفتن حق نداری از جان بلند بشی..همینطوری بمون ما بهت آمپول فشار و قرص زیر زبانی میدیم تا دردات شروع بشه...منم گفتم خب خوابیده ک دهانه رحم باز نمیشه گفتن ن ممنوع حرکت برات...گفتم پس بهم کمی تنقلاتی ک خودم آوردم بدید آناناس و...ک رحمم باز بشه گفتن ن چون حالت تهوع داری چیزی نباید بخوری...از روز قبلش هم خودم چیزی نخورده بودم...دردام خیلی کم شروع شده بودند اما درد واقعی نبود میومدن از دستگاه منو چک میکردم علایمم طبیعی بود...بعد من هم توی اتاق تنها بودم یه دستگاه توی اتاقم بود هر مادری ک زایمان میکرد نینی رو می‌آورند اتاق من لباس تن میزدم خیلی حس خوبی بود...اونشب دردهام شروع شد اما شدید نبود...همه مادرا اون شب زایمان کردند جز من...دکتر صبح اومد گفت تو ک ریزه بودی چرا سزارین نکردند
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان زینب خانوم مامان زینب خانوم ۵ ماهگی
خانومایی که بعد از زایمان ورزش رو شروع کردن از چند ماهگی شروع کردید؟
من امروز جلسه اول باشگاهم بود همش میترسم که واسه بخیه های سزارینم خوب نباشه ورزش
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان متین مامان متین ۷ ماهگی
پارت 3 زایمان طبیعی

خلاصه ماما همراه اومد کلی بهم انرژی مثبت داد ورزش بهم داد رو توپ ورزش میگفتم انجام بدم کمرمو ماساژ میداد خیلی بهم کمک میکرد بعد فقط خودشم منو معاینه میکرد من دردام ساعت11 شب شدید شد شده بودم 7 سانت طاقت نمیتونسم بیارم ماماهمراه واسم امپول اپیدورال زد دردام بی حس نکرد ولی خواب آور بود ینی هم درد داشت هم خیلییی شدید خواب برده بود بعد چون امپول اپیدورال خواست بودم تایم زایمانم طول کشید دیگه ساعت1 نیم اثر امپولا داشت میرفت منم فول شده بودم منو بردن اتاق عمل یه خانم دکتر اومد خیلی خانم خوبی بود خلاصه زور زدم اقا پسرم به دنیا اومد برش هم زد 12 تا بخیه خوردم ولی موقع بخیه زدن بیهوشم کردن
مامان آرسام و آدرین مامان آرسام و آدرین ۷ ماهگی
دوماهه زایمان کردم یک هفته س شروع کردم دوباره به ورزش کردن ولی وقتی حرکات شکمی میزنم احساس میکنم از داخل شکمم درد میگیره یکم ، زایمانم سزارین بود. مادرایی که بعد زایمان ورزش کردید شماهم درد داشتید؟؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان روژا مامان روژا ۹ ماهگی
این طبیعیه که من از صبح بچه بغلمه راه میرم به جز زمان هایی که خوابه ؟! زمین هم بزارم گریه میکنه.خیر سرم میخواستم ورزش رو شروع کنم حتی ۵ دقیقه هم برای ورزش وقت ندارم !!
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دلوین🩷 مامان دلوین🩷 ۸ ماهگی
سلام مامان خانوما روزتون بخیر
خب منم میخوام بعد از دو ماه تجربه زایمانمو بزارم فقط اینکه خیلی طولانیه و شاید سرتونو درد بیاره
تجربه زایمان سزارین #پارت 1#
خب من توی 28 هفته فشار خون گرفتم و دو شب توی بیمارستان بستری شدم و بعد از اون روز قرص شروع کردم ک بعد از بیمارستان بازم فشارم رفت بالا ک این دفع رفتم مطب ک قرصمو کرد دوتا وهمین جوری ادامه داشت تا 33 هفته ک قرصای من رسید ب 6 تا یه روز ک مراقبت داشتم و رفتم مطب دکترم همون روز باز فشارم رفت بالا و دکتر گفت من نمیدونم بهت ختم بارداری بدم یا بزارم تا هفته 37 بمونی برای همین گفت باید بری جای یه دکتر دیگه ک توی شهر دیگع بود و دو ساعت توی راه باید باشی من گفت حتما فردا صبح برو ما فرداش صبح راه افتادیم رفتیم و توی اون شهر برادر شوهرم زندگی میکنه ک ما صبح رفتیم خونه اون تا غروب ساعت 7 ک نوبتمون بود و رفتیم پیش دکتر و از شانس گند من همون موقع باز فشارم رفت بالا ک دکتر افتخاری گفت باید بری بیمارستان واسه ختم بارداری نمیدونین با شوهرمو مامانم چقد گریه کردم میترسیدم ک بچه نرسیده باشه درکل کلی ترسیده بود بلاخره رفتم خونه و یکی دو ساعت تو خونه بودیم و از غصه نمیدونستیم چیکار کنم و بلاخره ساعت 12 شب منو بردن تا بستری کنن حالا ما هم هیچی لباس واسه بچه نگرفته بودیم مثل قرار بود وقتی منو بستری کردن فرداش مامانمو شوهرم برن واسه خرید سیسمونی
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دوقلوها مامان دوقلوها ۶ ماهگی
خانوما من خونریزی ک دارم ی سرگیجه وحشتناک دارممم ک گفتی نیس چیکار کنم اون رو رفتم دکتر اورژانس ی دارو داد یکم بهتر بودم الان ی زیردچشی ک نگا کنم انگار سوار چرخ فلکم😭😭 بچه هام رو دستم😭
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ارسلان مامان ارسلان ۲ ماهگی
پارت 1 زایمان طبیعی من
39 هفته کامل رفتم دکتر و دکتر گفت که یک سانت ونیم رحمت باز شدع
با اینکه از سه هفته قبلش هم پیاده روی رو شروع کرده بودم و هم مرتب شیاف گل مغربی مصرف میکردم و دوبار هم معاینه تحریکی شده بودم
ولی دهانه رحمم تکون نخورده بود
دکتر گفت من 30 تیر بیمارستان کلاله هستم وماهی فقط سه روز اونجام
همونجا عز مم رو جزم کردم که من باید همون روز زایمان کنم .
واقعا سختم بود دیگ ادامه دادن
دبگه او نسه روز باقی رو هم کلی پیاده روی کردم و روز موعود رقتم بیمارستان
ساعت 9 صبح بیمارستان بودم
معاینه کردن و گفتن هنوز دوسانت نشدی😐
گفتم مریض فلان دکترم و میخام منتظر بمونم تا بیاد
زنگ زدن که من اومدم
نامه هم دکترم داده بود که بهشون بدم
با ماماهاشون اشنا بودم وقبلا کلاسای پیش از زایمان با دوتا شون اشنا شده بودم و از شانسم هر دو شون بودن
قبل اینکه دکتر بیاد ورزش میکردم وهرکاری که به زامانم کمک بکنه
دکترم اومد وقشنگ معاینه تخریکی کزد وگفت ......
مامان KAREN joon مامان KAREN joon ۸ ماهگی
سه ماه از زایمانم میگذره میتونم شروع کنم ب ورزش یعنی حلقه زدن و رژیم گرفتن؟