دوستان من از لحاظ روحی حالم اصلا خوب نیس دیروز ساعت ۲ بعد ازظهر خوابیدم تا الان احساس میکنم افسردگی گرفتم همش گریه میکنم نه دیروز نه امروز نه پیاده روی نه ورزش نکردم

منم همینطور 🫠

وای چقد منی دیروز از سر لج نه پیاده روی کردم نه ورزش اصلا حال نداشتم خوابیده بودم زنگ میزدم شوهرم گریه میکردم

روحیه تو حفظ کن. به زور شده خودتو مجبور کن که کارهایی ک دوست داری انجلم بدی. یا اگه با بیرون رفتن و دیدن خانوادت حالت خوب میشه برو بیرون قدم بزن. انرژی مثبت بده به خودت. نعمت هایی که داری بشمار و خودتو با بقیه مقایسه کن ببین تو چه چیزایی داری که بقیه ندارن.
منم وقتی میرم تو فاط افسردگی دلم نمیخواد بیام بیرون. ولی خودمو مجبور میکنم. چون بعدش خیلی اسیب میبینم و باز عذاب وجدان دارم. نمیذارم افسردگیم طول بکشه.

عزیزم حالا دیگه این چند روز نهایتا زایمان میکنی نگران نباش
طبیعیه آدم تو روزای آخر اصلا حوصله نداره