من حس ميكنم افسردگي شديد بعد از زايمان گرفتم … 😔😔😔😔 نه حوصله دارم كسي بياد نه جايي ميرم …. فقط كارم گريه است … نااميد از زندگي و كلي كمبود خواب … راهي هست ؟!

مگه وقت میکنین گریه کنین 😵‍💫

منم گرفته بودم همش گریه میکردم خداکنه برا این یکی نگیرم

عزیزم مشکل بیشتر از همه کم خوابیه
سعی کن از همسرت و مادرت اگه نزدیکته تا جایی که میشه کمک بگیری
واقعا حالت بهتر میشه
با همسرت بشین حرف بزن درد و دل کن

تا ۳ هفته طبیعیه. ولی اگه ادامه دار شد حتما دکتر برو.
الانم سعی کن خونه خیلی نباشی. هرجا تونستی برو. خونه مادرت مادرشوهرت فامیلا. اصلا سخت نگیر به خودت. الانم هوا خوبه. بزارش تو کالسکه و نیم ساعتم شده برو یه قدمی بزن بیا

گریه کن خودتو تخلیه کن.نریز تو خودت بریزی و تحمل کنی یا بغض کنی افسردگی میشه.سعی کن با همسرت صحبت کنی.
یا حتی شده ۱.۲بار بیرون بری تو ماه

منم تا یکماه داشتم

منم ۱۲ روزه زایمان کردم بهترم خدارو شکر .دوست دارم برم بیرون هوا عالیه ولی بچم خیلی کوچیکه نمیشه رفت