مامانا کدوها رو خورد کردم واس پسرم، تا چند وقت تو فریزر میشه نگه داشت؟

زیاد نمیشه نگه داشت من یه بار یکماه نگه داشتم شد مثل لیف موقع پخت

بپزی و فریز کنی خیلی بهتره
تا یکی دوماه اوکیه به نظرم دکتر تغذیه دخترم میگفت با خیال راحت فریز کن ارزش غذاییش حفظ میشه

اول بخارپز کن بعد فریز کن خیلی بهتره

من در حد ۶بار فریز کردم
تقریبا یک ماه بمونه