سلام مامانا من بعد زایمان میام خونه خودم مامانمم میاد اینجا چیا بگیرم تو خونه باشه
مثلا میگن فلان غذا رو زائو بخوره کلا میخوام همه چی تو خونه باشه

من مامانم گفت
ماهیچه ۵ تا بگیر
گردن ۷ تا
گوشت خورشتی بگیر
کلا زائو ده روز گوشت و چلو میخوره
۴ ریزه
نبات
خرما
کره حیوانی اصل
و .....
تخم مرغ محلی میخوره
کلپوره .لیمو تازه .دمنوش مخصوص داریم
آرد برنج آسیاب شده
و .... برای کاچی

گوشت و مرغ
برنج
روغن
اینا تو خونت باشه
میتونی سیرابی درست کنی بزاری یخچال
بعد روغن زرد حیوانی
آرد واسه کاچی درست کردن
خرما
پسته اگه تونستی بخری
حبوبات بپز بزار یخچالت اماده باشه

منم یخچالم خیلیاشو نداره فعلا

خرما.مویز.گوشت.مرغ.حبوبات مثلا خیس کن نفخش بگیر فریز کن..ک نی نی دل درد نشه

برنج خورده محلی خییییلی واست خوبه

اگر میتونی یه مقدار قرمه سبزی یا غذایی که فریز شده میتونید بخورید بپز فریز کن.

هویج و سبزیجات آماده کن فریز کن.
مرغ و گوشت و بلدرچین و ماهی فریز کن.
بعد خشکبار و حبوباتم به اندازه کافی تهیه کن تا نیاز به خرید از بیرونت به حداقل برسه.