۲ پاسخ

فقط حذف نمک. آب زیاد و چیزایی ک باعث بالارفتن فشارخون رو میشه رو باید حذف کرد بیشتر خوراکیایی ک طبع گرم دارن باعث افزایش فشارخون میشن و البته خوراکیایی ک شیرینی زیادی دارن

سیر با غذا
آبلیمو بعد از غذا
غذا کم نمک یا بدون نمک
هر هفته میرم سونو بیوفیزیکال و ان اس تی

سوال های مرتبط

مامان مهراد کوچولو مامان مهراد کوچولو ۴ ماهگی
مامان نورا  و تودلی🤰 مامان نورا و تودلی🤰 هفته بیست‌وششم بارداری
مامان ماهور و رایان مامان ماهور و رایان هفته سی‌وچهارم بارداری