فقط حذف نمک. آب زیاد و چیزایی ک باعث بالارفتن فشارخون رو میشه رو باید حذف کرد بیشتر خوراکیایی ک طبع گرم دارن باعث افزایش فشارخون میشن و البته خوراکیایی ک شیرینی زیادی دارن
سیر با غذا
آبلیمو بعد از غذا
غذا کم نمک یا بدون نمک
هر هفته میرم سونو بیوفیزیکال و ان اس تی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.