سلام
خانما من طول بارداری دوتا دکتر عوض کردم ولی هیچکدوم قرص امگا 3 برام تجویز نکردن
فقط مولتی ویتامین و ویتامین دی و قرص اهن
که قرص اهن هم من زیاد نمیخوردم چون بالا می اوردم
الان نگرانم از نخوردنش
ماهی هم متاسفانه به خاطر ویارم خیلی خیلی کم خوردم
میشه الان امگا 3 بخورم؟؟

واقعا شاید بدنت نیاز نداشته
من از اول بارداری تا به الان یدونه امگا ۳ نخوردم ماهی هم اصلا نخوردم مصرف مرغ و گوشتمم توی ۴ ماه اول صفر بود کلا چون به شدت بدم میومد
با این حال دکترم گفت نیاز نداری به امگا۳

منم تاحالا امگا نخوردم

امگا برای رشد مغزی و هوش بچه خیلی خوبه

من‌از هفته ۱۴ هفته ای سه بار میخورم