بچه ها من وزنم زیاد شده نمیخوام دیگ بالا تر بره راهنماییم کنین🥺
دکتر زینک داده نخوردم مولتی ویتامینم مصرف نمیکنم نمیدونم چیکارکنم🥺

چقد زیاد شدی؟

قرصات بخور از بدنت تغذیه میکنه ضعیف میشی واسه زایمان و شیردهی

از متخصص تغذیه رژیم بگیر یه سری چیزایی که فقط بوه وزن میگیره بخور

من ثابت موندم

من چیکار کنم وزنم بالا بره

خوش به حالت من از اول بارداریم وزن کم میکنم🥲

من ۷۴ بودم الان ۲۵ هفته ۹۰ شدم ، هیچ مشکلی هم ندارم نه دیابت نه تیرویید ولی هرروز دارم میرم بالا

خوشبحالتون 😅😅من حالا ناراحتم چرا اضاف نمیکنم تا الان سه کیلو همه چی هم میخورم

منو ک دکتر هم ترسوند گفت ورنت زیاد شده مسمومیت بارداری میگیری فشارت میره بالا زایمان زود رس میگیری😣😭😑😢

عزیزم هر دارویی ک دکتر زنان بهت میده حتما باید سر ساعت مصرف کنی هیچ وقت سرخود قطع نکن
رژیمم همینطور ب دکترت بگو خودش یا بهت رژیم مناسب بارداریو میده یا معرفیت میکنه ب دکتر متخصص رژیم بارداری

منم همینطوریم دکتر بهم گفت برنج و شیرینیجات نخور خیلی باید رعایت کنم😑

نمیتونی جلوی اضافه وزنتو بگیری بهتره داروهایی هم که دکتر میده مصرف کنی چون اگر بخای رژیم بگیری باز به بچه بیشتر اسیب میرسه بزار این چند ماههم تموم شه بچه که دنیا اومد یه مقدار از وزنت کم میشه بقیه شو هم با رژیم و ورزش کم میکنی

برو مشاورتغذیه. غذاهای چرب نخور.غذاهایی که توش نشاسته داره کمترمصرف کن ماکارانی و نون و سیب زمینی ایناهمشون نه مفیدهستن نه انرژی دارن فقط چاق کننده هستن. غذاهای مقوی بخور

منم خیلی اضافه کردن دکتر گفت چون وزنت رفته بالا نیازی نیست بجز فرفورت و ویت دی چیزی مصرف کنی برام چیزی ننوشت دیگه

قرصاتو بخور سعی کن چیزایی مثل برنجو کم کنی

منم ۱۱ کیلو اضافه کردم

برو مشاور تغذیه

من شروع ۸۴ بودم الان ۹۴ هنوز سه ماه دیگم دارم😂

سلام وزنت چقد بود چقد رفت