چن روزه قند مصنوعی رو حذف کردم
فقط دارم از گشنگی ضعف میکنم از این ور غذا میخورم از اون ور گشنم میشه و از حالت گشنگی حالت تهوع میگیرم
دیگ امروز عصر حالم ب قدری بد شد رفتم کیک و نوشابه و بیسکوییت خوردم خیلی حالمو بهتر کرد نمیدونم قندم میفته یا از چیه اینجوری میشم

رعایت کردن هم اصول داره اینجوری نیست که نخوری

دیابت نداری؟!

قرار نیست تویی که قند داری قندت افت نکنه یکی از علائم افت قند دست و پات عرق کنن به جای کیک و نوشابه از آبمیوه های طبیعی استفاده بکن دوتا میوه که برای کنترل قند خیلی مفیده گلابی و سیب هستش موز هم بخور ولی یه موز کوچیک

عزیزم قندت بالا هست که دلت نوشابه اینا خواسته . منم موقع بارداری اینطوری بودم که انسولینی شدم

منم این ساعتا که میشه یه ضعفی میاد بهم که نگو نمیدونم از انسولینه که شبا میزنم یا چی

به جاش میوه بخور ، آجیل بخور قند مصنوعی وزنتو خیلی می‌بره بالا بعدا دچار مشکل میشی حتی اگه دیابت نگیری خدایی نکرده

احتمالا قندتون میافته ،خرما بخورین بهتره از بیسکویت و اینا

حالا یهو قندت نیفته خدا نکرده غش کنی