۴ پاسخ

مغزیجات هر روز بخور الخصوص بادام درختی کباب هفته دوبار بخور ماست با غدات بخور شیر موز درست کن بخور کپسول امگا۳ بستنی مصرف مواد پروتینی مثل گوشت مرغ...خرما شیر وسنجد

تامیتونی درتوانت هست؛کباب کوبیده خونگی بخور مواد غذایی پروتیینی بخور تخم مرغ حداقل روزی یکی بخور کره بادام زمینی هم مغذی هم مقوی هم وزن دهی داره باعسل ناشتا یاگرسنت شد بانون یانون باگتی میتونی بخوریی حلیم تاجاداره بخور عالیه خلاصه آجیل اینارو من امتحان کردم وخوردم آشم چون حبوبات داره بخور

تا میتونی آب بخور

بابا من دیدم طرف هیچ چیز خاصی نخورده بچه ش درشت شده. یکی رم دیدم روزی دوبار تا تخم مرغ و هرروز گوشت و فلان.‌تهش زایید سه کیلو.

سوال های مرتبط