باورم نمیشه از الان دارم ورم میکنم . خیلی بده دیشب رفتیم مهمونی به زور کفش پام کردم وقتی برگشتیم حتی دیگ اصلا پام نمیشد . اگر قرار باشه از الان ورم کنم ک دیگ می‌ترکم. چیکار کنم کمتر ورم کنم؟

منم یه مدت شوری میخوردم پاهام ورم کرده بود
نمک کم کردم آب زیاد خوردم خوب شد

سمت پهلو چپ بخواب اب ۸تا۱۰لیوان اب بخور

خیلی زوده برای ورم عزیزم من هنوز تو این هفته ورم نکردم.
به دکترت بگو حتما، البته اگه خیلی زیاد سرپا ایستادی یا راه رفتی مال همونه،
پاهاتو بذار روی یه سطح بالاتر ،حتی موقع خواب زیر پاهات متکا بذار ببین بهتر میشی.

به دکترت بگو الان ورم طبیعی نیست

حتما قند و فشارتو چک‌ کن و به دکترت هم بگو. الان برای ورم خیلی زوده

باید بگی دکتر برات ازمایش بنویسه منم موقع دختر اولم ورم کرده بود دست و پام ازمایش دادم ولی چیزی نبود خداروشکر دکتر گفت این ورم بارداریه

پا کلا یکم ورم می‌کنه پای منم خیلی کم ورم کرده
ماساژ خیلی خوبه
دراز بکش پاهاتو ده دقیقه تکیه بده به دیوار بده بالا
نمک رو خیلی کم کن

نمک ،فست فود ،چیپس و پفک کمتر مصرف کن عزیزم

ببین به دکترت بگو ازمایش قند و فشار برات بنویسه
زنداداش من سر دوتا پسراش دیابت داشت و دقیقا همینجوری میگی ورم میکرد