سلام میگم کی ها افسردگی گرفتن بعد زایمان من حال روحیم زیاد خوب نیست
پیش ما هم رسم دارن تا چهل روز بچه بیرون نباید ببری در حد دکتری چیزی فقط
دعا کنید حالم خوب بشه
سر بچه اولم تا شش ماه البته اون خیلی هم اذیتم کرد صبح تا شب گریه
اما این بچم ماشالله خوبه باهاش میتونم برم جایی

بابا این چیزا بخدا خرافاته
مادر باید بره بیرون بگرده برا روحیش خوبه 🥺
ولی برا درمان افسردگی پس از زایمان یه دستور بهتون میگم انجام بدید ان شاالله که حالتون خوب میشه بیرون هم برید .
یکی از علتای اصلی افسردگی بعد از زایمان بخاطر خونی که از دست میدیم هست

بعد از ناهار ۷ تا دونه خرما بخورید .
بعد ناهار و شام حتما کاهو بخورید
سبزی خرفه خیییلی عالیه برای کم خونی
هفته ای دوبار کباب کنجه گوسفندی بخورید
صبح ها شیر تازه گاو با یه ق غ عسل بخورید .
از زیر گردن تا کف پا هم هفته ای یکبار بدنتون رو نوره زرنیخ دار بزنید

تازه منو شوهرم ماشین نداریم که بیرونم بریم ازین حالو هوا در بیایم ولی خودمو با دلخوشیای کوچیک دلداری میدم مثلا شوهرم که از سرکار میاد من چایی شیرینی،میریزم میرم تو تراس میشینم تنهایی کیف میکنم آخه تراسم روبهروش رودخونه و کلی درخت هست همونم منو خوشحال میکنه فقط نیمساعت بقیه ی روز درحال رسیدگی به بچه ام هستم

افسردگی داره سلاخیم‌ میکنه. بچه اصلا نمیخوابه و یکسره بهم چسبیده و سینه‌ام رو میمکه. روزای اول باز زردی داشت و میخوابید ، حتی بغل خواهرام ، الان فقط توی بغلم باید باشه. فقط به امید اینم که بعد ۴۰ روز یکم بهتر شه. دکتر هم گفت طبیعیه تا یکی دو ماه اول. باورت نمیشه روزای اول یکسره گریه میکردم ، اینکه زندگی آروم دو نفره‌ام رو از دست دادم. دلتنگی برای شوهرم ، ناراحتی اینکه از پس بچه بر نمیام. روزی چند بار دچار فروپاشی میشم. خدا به همه‌مون کمک کنه این مراحل رو سپری کنیم

عزیزم من بعد چند روز که که سرپا شدم قشنگ بچمو بردم بیرون همه جا هم رفتم با این باورهای قدیمی خودتو اذیت نکن شربت گلاب درست کن بخور برای روحیت خیلی خوبه نشاط اوره

موسیقی بذار برا خودت لباس هایی که دوست داری بپوش

من ک رفتم بیرون بابا میپوکیم خونه اههه

من روز به روز دارم بدتر میشم

من دخترمو بردم دکتر شوهرم گفت یغنی مجازه تا دکتر بیاد ولی حرم نبریم
روز سومش بردش پابوس حضرت معصومه

خودت و شوهرت برید بیرون
سمت مام رسمه ولی ما رفتیم واقعا روحیه مادر خیلی مهم تر از این رسمای چرته که معلوم نیست از کجا سرچشمه گرفته

منم افسردگی گرفتم 😭

منم حال روحیم زیاد خوب نیس مخصوصا روزای اول..بهترین کار اینه بری بیرون
لااقل بگو یکی بچتو نگه داره یه ساعت با شوهرت برو بچرخ
وگرنه بگو بقیه بیان کنارت تنهات نذارن

دختر وایسا ۱۵ روز رد بشه ببین چ میکنه کولیک