مامانا کسی ک افسردگی بعد زایمان بگیره باید چیکار کنه خوب بش
الانم طرف ما هی دکتری نیست ک‌ برم بشدتم حالم بده گریه خیلی زیاد ترس شدید برا بچم میترسم در ۲۴ ساعت فک نکنم دو ساعت خوب بخوابم تورو خدا کمکم کنید

چی اذیتت میکنه؟
اول باید اونو ریشه یابی کنی

عزیزم باید خودت به خودت کمک کنی منم خوابم خوب نیست ولی همش سعی میکنم فیلم ببینم خودمو سرگرم کنم یا یکم سر ظهر استراحت کنم

الان دیگه هممون افسردگی رو داریم با این اوضاع

طبیعیه تا یه مدتی هم طول میکشه ولی سعی کن به خودت آرامش بدی با حرفای مثبت اینم بدون که همه چی خیلی زود میگذره و قرار نیست شرایط اینحوری بمونه اگه همسرت هم بهت کمک کنه و باهاش صحبت کنی عالیه واقعا کسی هم اگه باشه بتونی بچه رو بزاری پیشش یکی دو ساعت بری بیرون از خونه خوبه در نهایت توی این شرایط میتونی تلفنی از مشاور کمک بگیری تا آروم بشی

من اینجوری بودم خودم کمک خودم کردم