فردا بخوام گلوکز بدم ..امشب از ساعت چند به بعد دگ چیزی نخورم و برای شام می‌خوام لوبیا پلو بزارم
اشکالی ندارع ؟؟

عزیزم تا ساعت ۱۰و۱۱چیزی بخور مشکلی نیست..چون گلوکز خودشم سه ساعت طول میکشه..دیگه بجز برنجی ک گیخوری تا میتونی چیزای ک قند دارن امشب نخور

اب هم میتونی بخوری در طول شب

۸ تا ۱۲ ساعت باید نتشتا باشی و یچیز سبک شام بخوری مثل نون پنیرسبزی چیزی

۸ساعت ناشتا کافیه

میوه و چیزای شیرین نخور

از ساعت ۱۰/۹چیزی نخور

۸تا ده ساعت ناشتایی... البته آب جز ناشتایی محسوب نمیشه... شامم عین همیشه...

چون آزمایش قنده ۸ ساعت ناشتا کافیه اگه آنزیم های کبدی رو هم داره ۱۰ ساعت ناشتا خوبه

از۱۱.۱۲دیگه نخور تا صبح .اب مجازی

8 ساعت ناشتا عزیزم
به من اینطوری گفتند