چگونه می‌توانم وزن کودک بی‌اشتها را بالا ببرم؟

روی غذاهای کم‌حجم اما پرکالری تمرکز کنید. به سوپ و پوره‌های او مقداری کره یا روغن زیتون اضافه کنید. از مغزیجات پودر شده در معجون‌ها استفاده کنید و میان‌وعده‌هایی مانند آووکادو، موز و ماست پرچرب را در برنامه او بگنجانید.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

از چه سنی میتوان به کودک گردو داد
از چه سنی میتوان به کودک گردو داد؟
بهترین زمان شروع غذای کمکی کودک
بهترین زمان شروع غذای کمکی کودک
اضافه وزن بعد از قطع شیردهی
اضافه وزن بعد از قطع شیردهی | علت و راه های جلوگیری از آن
از چه سنی می‌توان به کودک کیوی داد
از چه سنی می‌توان به کودک کیوی داد؟

سوال های مرتبط

مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۱۵ ماهگی
#تربیت_فرزند

نكته مهم برای پرورش و تربیت فرزند :

🤍همیشه به كودك خود سلام كنید و به او احترام بگذارید.
زمانی با كودك سخن بگویید و یا بازی كنید كه او مشتاق باشد.
🤎در تربیت كودك خود از زورگویی پرهیز كنید و مفاهیم زندگی را با زبان كودك و با عمل خود آموزش دهید.
💜با كودك رفتار محبت آمیز داشته باشید.
💙برای آموختن زندگی به كودك عجله نكنید و اجازه بدهید او از كودكی خود لذت ببرد.
💚ناكامی كودك را محترم بشمارید و او را از شكست نترسانید.
💛كودك را برای خودش و بر اساس توانایی هایش پرورش دهید و نه برای اینكه تصویری از آرزوهای شما باشند.
🧡با صبر و سكوت با كودك خود ارتباط برقرار كنید.
❤️به سخنان و نواهای كودك گوش دهید و هرگز سعی در خاموش كردن كودك نكنید
مشاهده ۱ پاسخ
مامان هاکان❤️ مامان هاکان❤️ ۱ سالگی
* ❌️اگه کوچولوت زود به زود سرما میخوره این👇👇👇
#سوپ عالی هم برای وزنگیری هم تقویت سیستم ایمنی بدن کودک 👩‍❤️‍👨
مناسبه🤗

✅ترکیبات 👇👇
هویج
سیب زمینی
گوجه فرنگی
گل كلم
عدس
سیر
جعفری
آب قلم، آبگوشت استخوان
پودر ۹ جوانه

✅آماده ساز
ی:👇👇
🥕 در قابلمه ای مقداری کره بریزید و پیاز را روی حرارت متوسط ۲ تا ۳ دقیقه تفت دهید.
🥕 سپس سبزیجات، هویج، گل کلم، سیب زمینی و گوجه فرنگی را به ترتیب اضافه کنید. آنها را چند دقیقه سرخ کنید تا طعم ها ترکیب شوند.
🥕 سپس جعفری، سیر، کمی نمک و حدود 80 گرم عدس قرمز را اضافه کنید.
🥕 200 میلی لیتر آب و یک مکعب آب استخوان اضافه کنید.
🥕 اجازه دهید حدود 20 دقیقه روی حرارت متوسط بپزند و سپس با پرس پوره له شوند.
🥕 در ظرف کودک سرو کنید، روی آن کمی روغن زیتون و آبلیمو اضافه کنید.
🥕 یک قاشوق غذاخوری پودر ۹ جوانه بریزید داخل سوپ

🔺️ این دستور برای نوزادان ۷ ماهه به بالا مناسب است.
🔺️ وقتی نوزادان مبتلا به ویروس یا آنفولانزا دارید فوق العاده است.
🔺️اگر تصمیم دارید آن را با مخلوط کن خرد کنید، سیب زمینی سفید را با مخلوط کن خرد نکنید چون حالت چسبندگی پیدا می کند.
👶 کودک من 👶
مشاهده ۰ پاسخ
مامان آنیسا خانوم🍩👶 مامان آنیسا خانوم🍩👶 ۱ سالگی
کابوس‌های کودکان اغلب ناشی از اضطراب‌های روزانه آنهاست. کودکی نوپا ممکن است اضطراب جدایی از شما را داشته باشد، کودکی سه‌ساله ممکن است اضطراب آموزش توالت رفتن و کودک بزرگتر ممکن است اضطراب امیال پرخاشگرانه یا جنسی را داشته باشد.

قلدری در مدرسه، جدایی والدین یا عزادار شدن نیز از دلایل بروز کابوس‌ها هستند. هنگامی که کودکی کابوس می‌بیند، ضروری است والدین تسکین و آرامش زیادی به او بدهند. در این مواقع چراغ‌ها را به مدت پنج دقیقه روشن کنید یا برای مدت کوتاهی کنار او دراز بکشید.

با این وجود، چراغ‌های اتاق را روشن نگذاشته و تمام مدت شب را با او نگذرانید؛ زیرا کودک باید بداند که اتفاق بدی نخواهد افتاد به او اطمینان دهید که کابوس تمام شده و آنها سلامت خواهند بود. می‌توانید در اتاق کودک را باز بگذارید یا چراغی را در راهرو روشن نگه داشته یا از چراغ خواب استفاده کنید.

در طول روز به دنبال علت اضطراب فرزند خود باشید. هنگامی که علت را یافتید سعی کنید درباره آن با جزئیات گفتگو کنید. از قراردادن کودک در معرض برنامه‌های تلویزیونی خشن یا ترسناک یا فیلم‌ها، بازی‌های رایانه‌ای یا کتاب‌هایی از این دست خودداری کنید؛ زیرا ترس‌های ناشی از این مسال سبب افزایش کابوس ها میشود
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آنیسا خانوم🍩👶 مامان آنیسا خانوم🍩👶 ۱ سالگی
کابوس‌های کودکان اغلب ناشی از اضطراب‌های روزانه آنهاست. کودکی نوپا ممکن است اضطراب جدایی از شما را داشته باشد، کودکی سه‌ساله ممکن است اضطراب آموزش توالت رفتن و کودک بزرگتر ممکن است اضطراب امیال پرخاشگرانه یا جنسی را داشته باشد.

قلدری در مدرسه، جدایی والدین یا عزادار شدن نیز از دلایل بروز کابوس‌ها هستند. هنگامی که کودکی کابوس می‌بیند، ضروری است والدین تسکین و آرامش زیادی به او بدهند. در این مواقع چراغ‌ها را به مدت پنج دقیقه روشن کنید یا برای مدت کوتاهی کنار او دراز بکشید.

با این وجود، چراغ‌های اتاق را روشن نگذاشته و تمام مدت شب را با او نگذرانید؛ زیرا کودک باید بداند که اتفاق بدی نخواهد افتاد به او اطمینان دهید که کابوس تمام شده و آنها سلامت خواهند بود. می‌توانید در اتاق کودک را باز بگذارید یا چراغی را در راهرو روشن نگه داشته یا از چراغ خواب استفاده کنید.

در طول روز به دنبال علت اضطراب فرزند خود باشید. هنگامی که علت را یافتید سعی کنید درباره آن با جزئیات گفتگو کنید. از قراردادن کودک در معرض برنامه‌های تلویزیونی خشن یا ترسناک یا فیلم‌ها، بازی‌های رایانه‌ای یا کتاب‌هایی از این دست خودداری کنید؛ زیرا ترس‌های ناشی از این مسال سبب افزایش کابوس ها میشود
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آنیسا خانوم🍩👶 مامان آنیسا خانوم🍩👶 ۱ سالگی
رفتارهای اشتباه در کودکان و شیوه برخورد با آنها

گاهی در کودکان رفتارهایی شایع است مثل:
●دست کردن در بینی
● انگشت مکیدن
●ناخن جویدن
●در دهان کردن اشیاء
● کندن پوست لب یا ناخن
●دست‌کاری کردن اعضای بدن
●تماس پوستی

بهترین عکس‌العمل این است که؛
🔻 ابتدا حواس کودک را پرت کنید.
🔻 به او پیشنهاد جایگزین دهید.
🔻دستهایش را مشغول کنید. تا کم‌کم ترک کند. مشغول کارهایی مثل سفال، رنگ انگشتی، نقاشی، خمیر بازی، توپ بازی کنید.

🚫دائم به کودک تذکر ندهید که دستت را در بیار؛ زیرا حساسیت شما سبب اضطراب او می‌شود و تشدید می‌کند.
⚠️گاهی علت اصلی این رفتارها اضطراب است، پس زمینه اضطراب کودک را کاهش دهید...
مشاهده ۴ پاسخ
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۱۵ ماهگی
#تربیت_فرزند

چه کار کنیم که بچه ها به حرفمان گوش دهند؟

تقریبا همه والدین به مرور متوجه می شوند داد زدن با صدای بلند بر سر کودک در حالت تمام قد (یا حتی از اتاق دیگر) تاثیری که باید را ندارد. خم شوید یا زانو بزنید یا کودک را بالا بیاورید تا هر دو در یک قد قرار بگیرید. با این کار با هم چشم در چشم می شوید و می توانید بهتر توجه او را به خود جلب کنید.

هنگام صبحانه وقتی کنار فرزند خود می نشینید و یادآوری می کنید که صبحانه را کامل بخورد، او بیشتر به حرف شما گوش می دهد. باید بدانید رابطه چشم در چشم با کودک هنگام صحبت با او بسیار مهم و موثر است.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان حامی مامان حامی ۱ سالگی
صبحانه متنوع


فرنی انبه با برنج
مواد لازم:

برنج
آب
انبه
شیر مادر یا شیر خشک (اختیاری)
انبه را پوره کنید و برنج را با آب بجوشانید. وقتی که برنج نرم شد، انبه پوره‌شده را به آن اضافه و کمی شیر (در صورت تمایل) را با این ترکیب مخلوط کنید. بعد از سرد شدن مواد، صبحانه مقوی کودک آماده است. فرنی یکی از آن غذاهای نرم و آبکی است که در لیست صبحانه مقوی برای کودک یک ساله قرار می‌گیرد.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان حامی مامان حامی ۱ سالگی
صبحانه متنوع

کره بادام‌زمینی با موز و عسل
مواد لازم:

۲ قاشق غذاخوری کره بادام‌زمینی
۱ قاشق چای‌خوری عسل (اختیاری برای شیرینی بیشتر)
۱ تکه نان گندم
۱ عدد موز رسیده
برای تهیه کره بادام‌زمینی با عسل و موز، ابتدا موز را پوست گرفته و به تکه‌های کوچک برش دهید. سپس کره بادام‌زمینی را با عسل مخلوط کرده تا یکدست شود. تکه‌های موز را به مخلوط کره بادام‌زمینی اضافه کرده و به آرامی هم بزنید.

این ترکیب خوشمزه و مغذی را می‌توانید روی نان بمالید و به عنوان یک میان‌وعده یا دسر برای کودک سرو کنید
مشاهده ۱ پاسخ
مامان مهراد مامان مهراد ۱۷ ماهگی
بچها شما هم شاید بچه لاغر بی اشتها مثل داشته باشید این مقاله کمک کنه بهمون

برای افزایش وزن سالم کودک، باید از غذاهایی استفاده کرد که علاوه بر کالری بالا، مواد مغذی متنوع نیز داشته باشند. در ادامه، لیستی از بهترین مواد غذایی مناسب برای چاق شدن کودک آمده است:

شیر و لبنیات پرچرب: شیر کامل، پنیر، ماست یونانی یا خامه‌ای منابع خوبی از چربی، کلسیم و پروتئین هستند و نقش مهمی در افزایش وزن دارند.
تخم‌مرغ: یک منبع کامل پروتئین همراه با ویتامین‌های B12 و A است که به رشد عضلات و تقویت سیستم ایمنی کودک کمک می‌کند.
مغزها و خشکبار: بادام، گردو، پسته، کشمش و زردآلو خشک سرشار از چربی‌های مفید و انرژی فشرده هستند و میان‌وعده‌ای عالی برای کودکان لاغر محسوب می‌شوند.
میوه‌های پرکالری (آووکادو، موز): این میوه‌ها علاوه بر کالری بالا، دارای مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم و چربی‌های سالم هستند که رشد کودک را حمایت می‌کنند.
غلات کامل: نان سبوس‌دار، جو دوسر، برنج قهوه‌ای و ماکارونی کامل، منابع خوبی از کربوهیدرات پیچیده و فیبر هستند که انرژی پایدار تولید می‌کنند.
حبوبات: عدس، لوبیا، نخود و ماش حاوی پروتئین گیاهی و آهن هستند که به افزایش حجم عضلات و تأمین کالری سالم کمک می‌کنند.
روغن‌های سالم: استفاده از روغن زیتون، روغن کانولا یا کره بادام‌زمینی در وعده‌ها، راهی ساده برای افزایش چگالی کالری غذا بدون افزودن حجم زیاد است.
میان‌وعده‌های سالم: ترکیباتی مثل ساندویچ پنیر و گردو، ماست با عسل، یا پوره موز با شیر پرچرب، میان‌وعده‌هایی مقوی و انرژی‌زا برای کودک هستند.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ابوالفضل مامان ابوالفضل ۱ سالگی
#تربیتی

من یک مشاورم
✔️دادن حس امنیت به کودک، مهمترين وظيفه والدين:

وقتي فرزندتان می ترسد او را با ترسش روبرو نكنيد تا بترسد، ترس او را مسخره نكنيد و احساس او را نفي نكنيد، بلكه احساس فرزندتان را تاييد كرده به او احساس امنيت بدهيد

گفتن کلماتی مانند:
«من اینجا هستم و بغلت می كنم»،
«من اینجا هستم، كنار تو و نمی گذارم آسیب ببینی»،
«من اینجا هستم و صدایت را می شنوم، لازم نیست جیغ بكشی و گریه كنی تا توجه ام را جلب كنی»،
«من اینجا هستم و تو آرام باش»،
«من اینجا هستم و می توانی روی من حساب كنی»
حس امنیت را به كودک شما تزریق می كند. 🌸
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آنیسا خانوم🍩👶 مامان آنیسا خانوم🍩👶 ۱ سالگی
اسم کودک را فریاد نزنید.

گاهی خانواده برای متوقف کردن کودک،از کاری که در حال انجام دادن است،اسم او را فریاد میزنند:
محممممممد نکن.
نگااااااااار.
بهرااااااام بشین.

اگر هدف متوقف کردن کودک و فهماندن کار اشتباه و سوق دادن او به کار خوب است،این روش جواب نمیدهد.

زیرا با فریاد زدن اسم کودک،او فقط میفهمد که من کاری کردم که اونها نپسندیدند.

با این کار شخصیت کودک مورد انتقاد قرار میگیرد،نه آن رفتار.
بگویید: « دخترم» « عزیزم» « پسرم» .

سعی کنید اول آن رفتارش را متوقف کنید،بعد احساستان و دلیل اشتباه بودن آن را براش توضیح بدهید و به او یک کار جایگزین پیشنهاد دهید.

مثلا بگویید: عزیزم وقتی میزنی روی میز،مامان اذیت میشه،دستت هم درد میگیره،بیا با هم توپ بازی کنیم.

اگر كاري كه مي كند آسيب جسمي ندارد مثلا مرتب روي ميز مي كوبد جمله دستوري را تكرار نكنيد چون كودك از كنترل احساسات شما و مخالفت با شما احساس پيروزي و لذت مي كند.

بي توجه شويد تا كودك زودتر رها كند.
مشاهده ۴ پاسخ
مامان علیرام مامان علیرام ۱ سالگی
💙صحبت موثر با کودک

🔸خیلی از اوقات ما والدین، کلامی را به زبان می‌آوریم که نباید بگوییم و متوجه تاثیر این گفتار بر فرزندمان نیستیم. یادتان باشد حرفهایی که می‌زنید باید کاملا از روی فکر و تعقل بوده و تنها عکس‌العمل شما به رفتار کودکتان نباشد.

🔸کودکان مانند یک اسفنج حرفها و رفتار شما را جذب می‌کنند و بعدها مانند یک آینه آن را به خودتان نشان می‌دهند. حتی زمانی که شما فکر می‌کنید، فرزندتان حرفهای شما را نمی‌شنود. آنها ادبیات شما را به اجرا در می‌آورند.

🔸وقتی شما به کودکتان می‌گویید مثل میمون رفتار نکن، فکر می‌کنید او چه می‌کند؟ او دقیقا شروع می‌کند مانند میمون رفتار کردن!

🔸وقتی به او می‌گویید توی اتاق اینقدر بدو بدو نکن! او این طور می‌شنود : بدو بدو کن و شروع می‌کند به دویدن دور اتاق! یادتان باشد کودکان مانند شما فکر نمی‌کنند و بهتر است طوری با آنها صحبت کنید که حرفتان موثر واقع شود.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آنیسا خانوم🍩👶 مامان آنیسا خانوم🍩👶 ۱ سالگی
سلام کردن برای بسیاری از کودکان یک کار سخت و ترسناک است.

کودکی که به زور بغل شده، به زور بوسیده شده و اعتمادی به بزرگسالان اطراف ندارد
هنگام حضور در جمع به شدت مضطرب و خجالت زده خواهد شد.

اگر اطرافیان به کودک فشار بیاورند که «سلامت کو؟ گربه زبونتو خورده؟ وای خجالت میکشه، سلام کن .
بیا اینجا ببینم بی ادب»
تنها اعتماد کودک را از بین خواهند برد.

اگر همیشه شما به فرزندتان سلام کنید یا از او تشکر کنید و با بازی به او سلام کردن را بیاموزید فرزندتان اجتماعی خواهد شد در غیر این صورت فرزندتان بیشتر و بیشتر تلاش برای فرار از روابط اجتماعی خواهد داشت.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان علیرام مامان علیرام ۱ سالگی
#نکته‌تربیتی

👈 هنگام بازی کردن با فرزندتان

▪️ بازی کردن واقعاً هنر است.
چون باید همبازی خوبی باشید.

▪️ نشان ندهید از او بیشتر می
دانید. در سطح فکری کودک با او
همبازی شوید.

▪️ مدام او را راهنمایی نکنید....
تا وقتی که پیش بینی می کنید که
اوضاع خطرناک نشده برای کنترل
کودک اقدامی نکنید... بسیاری از
والدین آن قدر وقت صرف کنترل
کردن کودکشان می گذارند که از
وقت گذاشتن با کودک آن گونه که
هردو از کیفیتش راضی باشند غافل
می مانند.


▪️ گاهی گیج بازی در بیاورید و
اعتراف کنید که اشتباه کرده اید.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان حامی مامان حامی ۱ سالگی
فرنی میوه‌ای با آرد برنج
مواد لازم:

یک قاشق غذاخوری آرد برنج
نصف لیوان شیر (برای کودکان بالای یک سال) یا آب برای کودکان زیر یک سال
یک عدد گلابی رسیده یا نصف موز له‌شده
آرد برنج را در مقدار کمی آب یا شیر حل کنید تا گلوله گلوله نشود. سپس مخلوط را روی حرارت ملایم بگذارید و به آرامی هم بزنید تا غلیظ شود. وقتی فرنی آماده شد، اجازه دهید کمی خنک شود. میوه گلابی یا موز را له کنید و کنار فرنی بخورید یا به فرنی اضافه کنید.
مشاهده ۰ پاسخ