سلام خانوما ببخشید من چند روزه شکمم کار نکرده دکترم شربت داده بود خوردم جواب نداد سوپ وگلابی خوردم فایده نداره چیکارکنم خطرناکه الان؟

آب بیشتر بخور
سیب با پوست بخور

شیاف گیلسیرین بزار

صبح ناشتا اب ولرم باخاکشیر بخور
روغن زیتون
گوجه
زیتون
الو
اب و سبزیجات
انجیربخیسون بااب و گلاب
چندروز اینکارارو انجام بده

انجیر خشک بخور و زیتون با غذا بخور

صبح ناشتا ابلیمو و عسل و یکم اب ولرم مخلوط کن بخور

ببین چی شکمتو سفت می‌کنه.من موز میخورم چند روز دل دردم و یبوست میگیرم

اگر دکتر لاکسی ژل داده و براتون بی تاثیر بوده باید لاکتولوز مصرف کنید

همه چیزای ملینو امتحان کن تا ببینی کدوم رو بدنت جواب میده چون هرکسیو ی چیزی خوب میکنه یبوست خیلی بده
منم دارو روم اثر نکرد چیزای دیگم نکرد آخر روغن زیتون دور نافم مالیدم خوب شدم ۲ونیم هفته یبوست داشتم مردم رسما
ولی الان خیار میخورم معدم هرروز کار میکنه خیارم امتحان کن دوتایی بخور
چیزای دیگم هس آلو آلوبخارا کیوی این چیزا

مهم اینه که صبح ناشتا چیزهای روند بخوری

صبح ناشتا آب ولرم بخور.انجیر خشک و الو برگه زردآلو آب بریز و بخور.الان فصل پرتقال هست بخور

سلام مامان رویا . کار نکردن شکم باعث اذیت شدن خودت و بی میلی به وعده غذایی برای جذب ویتامین روزانه میشه .. صبحا میوه بخور خصوصا سیب گلابی انگور .. من صبحا سرکارم ۵ نوع میوه و لقمه نون و خرما میبرم .. از طرفی مایعات گرم بخور

هر سه وعده شربت لاکسی ژل بخور روبراه میشی نگران نباش عزیزم من خودم همین مشکل رو دارم

من از وقتی سیب میخورم خیلی بهتر کار می‌کنه شکمم توام سعی کن روزی دوسه تا بخوری واسه من که جوابه

روغن زیتون بریز رو سالاد بخور کلا یبوست خیلی بده