نی نیم هنوز بالاست ..چکار کنم بیاد پایین تو لگنم؟؟
روزانه ۶۰ تا اسکات ..نیم ساعت پیاده روی.. دارم

وای پس چرادکتر به من نگفته ورزش کن. اصن هیچی نمیگه

زیر دوش اسکات بزن.ب حالتی ک دسشویی میشینی راه برو تو خونه

از بالا خوشش اومده نمیاد پایین 😂🫣

ورزش های اختصاصی زایمان رو انجام بده تو‌نت بزن میاره

سجده فعال برو. پله برو. لانژ برو.

سرچ کن ورزشای لگنی بارداری
اسکات به درد نمیخوره از الان

به نظرم به حرف ماما گوش نده ، از پزشک بپرس چون هنوز زوده سرش بیاد تو لگن
زایمان زودرس رس نگیری

سفالیک بچت؟