سلام دوستان
بستن سوتین تو اومدن شیر مادر تاثیر داره؟
کلا چی کار کنیم شیرمون زیاد بشه؟؟

شیر بادوم درست کن اب رو اتیشه

زیر دوش آب گرم سینتو ماساژ بده
و یا کیسه آب گرم رو سینت بزار و بعد ماساژ بده
نوک سینه و هاله رو اصلا نباید دست بزنی
فقط خودِ سینه
ماساژ باید درست باشه
تو گوگل بزن حتما میاره

تو تاپیکام یه مطلب درمورد شیر گذاشتم
بخون
۴ ۵ تای قبلی
و کلا سعی کن زیاد مایعات بخوری
حداقل روزی ۱۲ لیوان
روزی ۲ لیوان آب هویج
بادام درختی
روزی ۳ تا قرص شیرافزا

من پودر شیر افزا میخوردم سه چهار روز اول

نه الکی حمام اب گرم بگیر سینتو بمال زیر اب