سلام خوبین
چ غذا هایی باید مصرف کنیم که شیرمون زیاد بشه ؟؟

بچت زردی نداشته ؟

روغن محلی بریز تو قابلمه بزار قشنگ آب بشه ، آرد جدا تفت بده بعد قاطیش کن بزار رنگش تیره بشه البته هی باید هم بزنی که نسوزه
آخرسر توش پودر رازیانه بریز و گردوی آسیاب شده

هم مقویه هم شیرتو زیاد می‌کنه

میگن سوپ هم خوبه
آب قلم‌

کله پاچه عالیه

ابگوشت خوبه هم شیرتو زیاد میکنه هم چرب