🍅🥝🍅

برای افزایش وزن کودکان

❌اینجا فهرستی از غذاهای سالم با كالری بالا تهیه شده كه می توانید به كودكتان بدهید

🔴لبنیات

شیر كامل
پنیر
پنیر روستایی
ماست بستنی
سوپ خامه‌دار
پودینگ

🔴پروتئین

تخم مرغ
كره بادام زمینی
سوپ لوبیا
آجیل

🔴كربوهیدرات‌ها

نان،ماكارونی و پنیر،
پاستا
نان تست
پنكك
پوره سیب زمینی
برشتوك گرم

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

از چه سنی می‌توان به کودک پنیر داد
پنیر از چند ماهگی به نوزاد بدهیم؟+بهترین پنیر و پنیر پیتزا
طرز تهیه حریره بادام با پودر بادام
طرز تهیه حریره بادام با پودر بادام برای نوزاد
پوره سیب زمینی با شیر برای نوزاد
طرز تهیه پوره سیب زمینی برای نوزاد با شیر، خوشمزه و مقوی
طرز تهیه حریره بادام با آرد برنج
طرز تهیه حریره بادام با آرد برنج | بسیار مقوی و خوشمزه

سوال های مرتبط

مامان نفس و نیلا مامان نفس و نیلا ۱۷ ماهگی
غذاهای سالم برای افزایش وزن کودکان
مشاهده ۳ پاسخ
مامان هدیه خدا❤️ مامان هدیه خدا❤️ ۱۷ ماهگی
مامانا شما چه غذاهای متنوعی به بچه هاتون میدین؟؟ من دیگه ایده کم آوردم
چیزایی که میدم به بچم:
سوپ، فرنی، حریره بادام، الویه با ماست، کته، تخم مرغ نیمرو، فرنچ تست ، نون پنیر گردو، پنکیک موز یا کدوحلوایی، انواع پوره،
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پرنسا‌‌🎀 مامان پرنسا‌‌🎀 ۸ ماهگی
غذاهای مجاز هفت ماهگی✅
ماکارانی پنیر یا ماست خامه ای نخود کره بادام زمینی اینارو باید به غذاهای اضافه کنم
ماست و عصرانه با مغزیجات بدید به نینی هاتون خیلی مقوی😍
مشاهده ۲ پاسخ
مامان امیر محمد مامان امیر محمد ۱ سالگی
صبحانه پسرجان املت خوشمزه😋

یکم پیاز رنده شده
زرد چوبه یه کوچولو
گوجه رنده شده
زرده تخم مرغ
کره

همه ی موارد بالا جدا جدا تست شده
مشاهده ۲ پاسخ
مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۷ ماهگی
توصیه هایی برای شکل گیری عادات و‌رفتارهای غذایی صحیح در کودکان

انتخاب میان وعده هایی سالم و مغذی برای کودکان و جایگزین نمودن مواد غذایی سالم با انواع مواد غذایی پرکالری و کم ارزش
تهیه غذا در منزل به جای خرید غذا از بیرون
مشارکت کودک در خرید مواد غذایی سالم و تهیه غذاهای سالم
خودداری والدین از ابراز این که غذایی را دوست ندارند در مقابل کودکان

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
🔺دلایل بد غذایی کودک

🔹اجبار در خوراندن غذا به کودک 
🔹یکنواخت بودن غذاها
🔹کمبود آهن
🔹نداشتن خواب کافی
🔹زمان و مکان نامناسب غذا خوردن

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نینیم مامان نینیم ۱۰ ماهگی
🌾✨ پودر جوانه گندم اصل ✨🌾

راز زیبایی و سلامتی در یک قاشق!

✅ سرشار از ویتامین‌های گروه B، ویتامین E و فیبر
✅ کمک به تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی
✅ مؤثر در بهبود سلامت پوست و مو
✅ مناسب برای تهیه انواع ماسک‌های طبیعی
✅ ایده‌آل برای افزودن به ماست، شیر، اسموتی و شیرینی‌جات
✅ تهیه‌شده از گندم سالم و باکیفیت، بدون افزودنی‌های مضر

📦 وزن: 200 گرم


💰 قیمت: ۴۴۰
مشاهده ۰ پاسخ
مامان هلین مامان هلین ۲ سالگی
سلام مامانا من تا الان اینارو تست کردم
پنج و شش ماهگی : هویج، سیب زمینی، سیب، گلابی، مرغ، دارچین، کدو سبز ، اووکادو، انبه، نخود فرنگی، لبو، لیمو ترش، زرد چوبه، کدو حلوایی، موز، کلم بروکلی، پیاز.

هفت ماهگی: پنیر، نارنج، زعفران، پرتقال، روغن زیتون، گشنیز و جعفری، سیر، برنج، کره نارگیل، زرده تخم مرغ، لیموشیرین، گوجه فرنگی، خیار ، گوشت، سماق.

هشت ماهگی : نان سنگک، ماست، لواش، خرما.

به موز و یکم پرتقال آلرژی داشت که خداروشکر خوب شده .
ولی هنوز به گوشت و ماکارونی و تخم مرغ و سماق و گوجه و ماست آلرژی داره.
بعضیاشو بیشتر بعضیاشو کمتر . مثلا ماست و گوجه رو مقدار کم با فاصله چند روز در میون اکیه ولی بیشتر بدم آلرژی میشه. به گوشت و ماکارونی و تخم مرغ همون روز آلرژی میشه . سماق هم یه بار تست کردم دیگه فعلا تست نمیکنم .
کلم بروکلی و کدو حلوایی و گشنیز جعفری رو هم آلرژی داشت هنوز تست نکردم فعلا هم تست نمیکنم.
مشاهده ۵ پاسخ
مامان اِلا🌻 مامان اِلا🌻 ۱۴ ماهگی
غذاهای انگشتی مناسب شیر خواران👇🥛

غذاهای انگشتی از حدود ۹ماهگی به بعد بخش مهمی از رژیم غذایی کودک شما را تشکیل می دهند و به منظور افزایش دامنه غذاها و آشنایی با بافت های جدید غذایی، ایجاد هماهنگی چشم و دست و تشویق کودک به تغذیه توسط خودش بسیار حائز اهمیت هستند. در این پست نگاهی اجمالی خواهیم داشت به بهترین و مناسب ترین غذاهای انگشتی نوزاد:
#غذای_کودکیها غذاهای انگشتی شیرخوارن در این مرحله عبارتند از :
نان و پاستا
– یک انگشت پنیر بر روی نان تست
– ۳ تا ۴ تکه ماکارونی یا پاستای خوب پخته شده در اشکال متنوعی که دارد
– یک قطعه کوچک نان برشته قندی
– تکه های کوچک از نان لواش یا تافتون
میوه ها و سبزیجات
– برشهای کوچک خیار
– تکه های کوچک و نرم میوه مانند گلابی، سیب، موز، هلو، شلیل، انبه و هندوانه
– سبزیجات پخته شده مانند هویج، لوبیا سبز، نخود سبز و شلغم
– تکه های نرم پخته شده از گل کلم و کلم بروکلی
– قسمت های نرم کدو تنبل
پنیر
– پنیر نرم و تازه مانند پنیر چدار
گوشت و مرغ
– تکه های کوچک پخته شده از گوشت و یا مرغ تازه
غذاهای انگشتی کودک می تواند مکمل غذایی خوبی برای فرزند شما باشد البته اگر به شکلی که در بالا اشاره کردیم
مشاهده ۰ پاسخ
مامان نفس🩷 مامان نفس🩷 ۸ ماهگی
#ایده صبحانه
📌۷ تا صبحانه املتی

که هفتمی از همه مقوی تره 🥰👌

✅️املت گوجه و سیب زمینی (تخم مرغ +گوجه پوره شده +سیب زمینی پخته)
✅️املت پیازچه (تخم مرغ +پیازچه خورد شده )
✅️املت شوید و جعفری (تخم مرغ +شوید وجعفری خشک پودر شده )
✅️املت ماست (تخم مرغ +ماست پر چرب )
✅️املت اسفناج (تخم مرغ+اسفناج بلانچ شده)+۱۲
✅️املت پنیری(تخم مرغ +پنیر خامه ای)
✅️املت بلدرچین (تخم بلدرچین +پودر گردو+جعفری خورد شده )
مشاهده ۳ پاسخ
مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۷ ماهگی
❌ قبل از استفاده از شیر پاستوریزه برای کودکان 8 ماه به بالا حتما تست حساسیت انجام بدید

اگه‌کوچولوتون رفلاکس داره میتونید بجای شیربادام با آب درست کنید

فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن


🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۴ پاسخ
مامان قندمن✨️ مامان قندمن✨️ ۱۴ ماهگی
منکه برای سیب ۳ روز تست گرفتم و برای بادام هم ۳ روز الان دیگه مشکلی نیس سیب و بادام و با فرنی یجا یه پیاله بدم بخوره؟؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان فندوق مامان فندوق ۱۷ ماهگی
تخم مرغ و پنیر و ماست هرکدوم از چند ماهگی مجازه؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آریا مامان آریا ۱ سالگی
حریره تخم مرغ

برای بچه هایی که لاغر و کمبود وزن دارن بهترین حریره و غذاست 😍

بهترین جایگزین برای بچه های که تخم مرغ نمبخورن و دوست ندارن🥰

برای وزنگیری عالی و رشد قد برای کودکتون می توانید روی حریره تخم مرغ حساب کنید😍

مجاز از شش ماهگی با نکاتی که آخر نوشتم
یادت نره حتما تست حساسیت تخم مرغ رو انجام داده باشی 😉

طرز تهیه:

یک قاشق آرد برنج ،یک قاشق آرد نخودچی یا نشاسته ،یک عدد تخم مرغ رو با یک لیوان آب یا شیر پاستوریزه مخلوط میکنیم تا کامل یکدست بشن
روی شعله ملایم میزاریم و مرتب هم می‌زنیم
حدود ده دقیقه تا ربع ساعت

و در آخر پخت یک قاشق کره از شش ماهگی
یا یک قاشق خامه از ده ماهگی
به حریره اضافه میکنید

نوش جان
❤️

برای طعم دهی میتونید از موز پوره شده یا سیب استفاده‌کنید
مشاهده ۱ پاسخ
مامان طاها🍫 مامان طاها🍫 ۱ سالگی
بستنی خامه ای کودک از یکسالگی
بستنی یخی خامه ای، یک دسر مناسب برای بچه هایی است که لبنیات را به تنهایی دوست ندارند. شما می توانید این
بستنی را با میوه های مختلف همچون توت فرنگی، هلو، و انبه درست کنید. در این آموزش به طرز تهیه بستنی
یخی موز،توت،هلو با خامه پرداخته می شود. اما می دلخواه خود استفاده
ٔ
توانید در مرحلهٔ پوره کردن میوه، از میوه
کنید.
هلو دو عدد
موز یک عدد
شاتوت یک لیوان
خامه سه قاشق غذاخوری
شکر سه قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
اول :آب و شکر رو مخلوط میکنیم
دوم :سه قاشق آب و شکر به هر میوه اضافه میکنیم و با کمک میکسر پوره میکنیم .
سوم :به هر پوره یک قاشق خامه اضافه میکنیم و هم میزنیم

چهارم :پوره ها رو داخل قالب یا لیوان یکبار مصرف ریخته و بمدت ۷ ساعت توی فریزر میزاریم
می توانید مقدار شربت را متناسب با شیرینی میوه های انتخابی خود تنظیم کنید

ٔ دیگری جایگزین کنید .
همچنین می توانید شربت شکر را با عسل یا هر شیرین کننده
می توانید شربت شکر را به کلی حذف کنید

می توانید از ماست و شیر هم استفاده کنید

برای خارج کردن بستنی یخی از قالب، کافیست قالب ها را برای چند دقیقه در داخل آب گرم قرار دهید .
نوش جان
مشاهده ۱ پاسخ
مامان یاسین مامان یاسین ۱۵ ماهگی
اولین روز تست زرده ی تخم مرغ🥚با پنیر ماجان 🧀 برای جوجه خان😍😋
(با پنیر ماجان که قاطی کردم بافتش نرم شد و پسرم خیلی خوشش اومد😍)
مشاهده ۲ پاسخ