خانما ماه اول بایدفقط اسید فولیک خورد با آهن هم نیازه؟؟ و اینکه د۳ میشه ۵۰هزار خرد ماهی یدونه؟؟

من د۳ ام پایین بود دکتر گفت یه ماه هر هفته یه ۵۰۰۰۰بخور

شما الان احساس های پریود میاد سراغت ؟ دوباره خوب بشی ؟ زیر دل و کمر؟

نه آهن نباید بخوری، فقط اسید فولیک و دسه دز هزار

اهن و نه فولیک اسید و ویتامین د۱۰۰۰

آهن زوده، د۳ هم روزی یدونه ۱۰۰۰