سلام عزیزان برا افزایش شیر چیا خوردین نتیجه داده؟

من قطره شیر افزا خوردم خیلی تاثیر داشت

خرما و ماهی

کنجد و خرما .. وماهی

کله پاچه سیراب شیر بادوم پلو ماش

مایعات زیاد بخور .آبگوشت بخور .رازیانه میگن خوبه.من شیر و کاچی میخوردم خیلی شیر داشتم

من همش مایعات میخورم قطره ی شیرافزا میخورن

قرص لاکتاول خوردم خوب بوده

ذرت آبپز
انواع آش وسوپ
آبگوشت
خیلی جواب بود اون موقع ها