خانوما اسفناج مضره

نه خوبه زیاده روی نکنید
برای وزن گیری هم میگن خوبه

به جای اسفناج ،برگ چغنذر استفاده کن خیلی فایده داره خونساز عالی هم هست.خون رو هم تصفیه میکنه

اندازه بخور عالیه

اهن داره خوبه چرا مضر باشه

نه اتفاقا خوبه
ولی خوردن هر روزه اش توصیه نمیشه