معجون وزن گیری جنین
شیر 🥛 ۲ لیوان
موز رسیده 🍌 ۱ عدد
خرما ۳ عدد
مغز بادام ۱ قاشق غذاخوری
مغز گردو ۱ قاشق غذاخوری
مغز فندق 🌰 ۱ قاشق غذاخوری
عسل 🍯 ۱ قاشق غذاخوری
هل مقداری ( برای عطر بهتر )
همه رو بریزین تو مخلوط کن و نوش جان کنید
بجای شیر از بستنی هم میشه استفاده کرد

منم اسکرین گرفتم اون موقع یادم باشه درست کنم

به😋😋
خب حالا کی حال داره درست کنه😂

هر روز بخوریم یعنی ؟

اینو بخوام بخورم خدا عاقبت قند خون و وزن و بخیر کنه😑🤣
مغزیجات و موز خرما رو ترجیح میدم روزانه وعده های کوچیک بخورم خیلی بهتره بنظرم

چه عالی
حیف قند دارم

خدایش اصلا حال نداریم بریم درست کنیم

بخورین نوش جون خودتون و بچه تون

خودمون چاق نمیشیم؟

فشارخون رو بالا نمیبره؟؟

خیلی دستور خوبی بود ولی باید این باسن مبارک رو ی تکون بدم از جام پاشم برم درست کنم سخته

واااای خدا دلم رفت😋😋🤤🤤خدابگم چیکارت نکنه😄

مرسی گلم