مامانایی که میخواید تو دلیتون وزن بگیره این میان وعده خوشمزه رو حتما درست کنید بخورید من امروز درست کردم هم راحته هم مقوی و خوشمزه
مغز تخمه و کنجد و بادام و هرمغز دیگه ای که داشتید مثل تخم کدوم یا حتی مویز گردو اینارو باهم تفت بدید
بعد جودوسرپرک هم بهش اضافه کنید و تفت بدید
بعد یک قاشق ارده یک قاشق شیره خرما یا انگور یک قاشق هم عسل بهش بزنید مخلوط کنید تا مواد جمع بشه و بهم بچسبه
بعدش کف یه سینی نایلون بزارید مواد بریزید توش پهت کنید وقتی خنک شد برش بدید و نوش جان کنید 🫶❤️

برا وزن گرفتن بچه دیگه چی گفت دکتر تغذیه؟
من بچه اولم ۱۸۰۰ بود ۳۷ هفته

منم گرمی بهم نمیسازه

خیلیم عالی👍👍نوش جان

عالیه

نوش جونت عزیزم

من کهیر میزنم گرمی جات بخورم اونم این همه
نوش جونت 😘

نوش جان عزیزم من ازین معجونا آماده تهیه کردم قبل بارداریم با شیر موز میخوردم انشالا واسه سه ماه آخر باز شروعش میکنم خیلی مقوی و خوشمزس🤌🏻

نوش جان عزیزم

اوف اولا حوصله میخواد 🥴🥴🥴
دومم واسه کسی که قند داشته باشه سمه

نوش جونت😋