۳ پاسخ

جو پرک شده؟ یا جو دو سر پرک؟😁

این مدلیکه گفتیو من خوشم میاد اما حسش نیست من
عدسو میزارم میپزه با اب گم ابش که کشید عدسو بانمک میخورم اینطوری باز بهتره

نفخ نمیاره؟ من تا حالا نخوردم

سوال های مرتبط

مامان رایان👩🏻‍🍼🤍 مامان رایان👩🏻‍🍼🤍 ۲ ماهگی
#تجربه وزن دهی (۲) میگو🍤

عکس رو تو کامنت میزارم اگه کسی دسترسی نداره باز نکنه🥰

مصرف میگو میزان زیادی پروتئین، ویتامین روی و منیزیم در اختیار بدن مادر قرار می‌دهد که برای رشد و وزن گیری جنین ضروری‌اند. همچنین چون جیوه در میگو پایین است می‌توانید آن را با خیال راحت در دوران بارداری مصرف کنید.

طرز تهیه یه میگوی خوشمزه: من انواع روش هاشو امتحان کردم این عالیه👌🏼
میگو رو ۱ ساعت قبل تو آب نمک بزارید بعد خارج کنید و با ادویه (فلفل سیاه ،نمک، پودر سیر) طعم دار کنید و روش با فرچه آبلیمو بزنید و با خلال دندون روش سوراخ ایجاد کنید تا هم مغز پخت بشه هم مواد به خوردش بره. بعد کف یه ماهیتابه کوچولو رو روغن اسپری کنید به میزان کم و میگو رو بزارید که بپزه، حدود ۵/۶ دقیقه تند تند جا به جا کنید تا سفت نشه و وقتی مثل عکس شد آمادست.

فقط سعی کنید سوخاری نکنید یا با سس و مواد افزودنی مصرف نکنید تا املاح معدنیش بهتر جذب بدنتون بشه❗️

میتونید در کنار سالاد فصل مصرف کنید. نوش جان🌱



#سیسمونی
#فرزندپروری
#بارداری
#کودک
مامان ریهام و ارکان مامان ریهام و ارکان ۴ ماهگی
مسائل بعد زايمان و بخيه ها :
بعد زايمان برا جلوگيرى از افسردگى غذاى طبع گرم مصرف كنيد
عصاره گوشت دويا سه تيكه گوشت توي شيشه مربا بزاريد و در ظرف پر اب اون بزاريد بجوشه ميتونيد روش زردچوبه پياز هم بزاريد خيلى مقوى خوبه
گوشت گوساله مرغ طبع سرد داره
انجير در گلاب خيس كنيد بخوريد
كاچى با روغن طبيعى


بخيه مراقبت ها :
شستشو با سرم اب مقطر
شسوار زدن
بداتين استفاده نكنيد بخيه خشك ميكنه
زينك اكسايد بعد شستشو استفاده كنيد
گل بابونه با اب نمك در تشت بزاريد بشينيد
عسل چهارقاشق و زردچوبه يه قاشق چاى خورى روى گاز پانسمان بماليد و برا يه دوساعت روى بخيه بزاريد


ورزش کگل بعد زایمان
پاهاتون به دیوار بزنید بالش زیر باسن رو کمر بخوابید و انجام بدهید
) با روغن سیاهدانه از سمت واژن به ناف ماساژ بدید یعنی بکشید باعث بالا رفتن مثانه رحم میشه از افتادگی جلوگیری میکنه )

پوست انار بجوشید و در تشت بزارید بشینید باعث جمع شدن واژن میشه
ژل الورا طبیعی درهفته یک یا دوبار باعث تنگ شدن واژن
عسل روغن حیوانی برای شقاق سینه