#تجربه وزن دهی (۲) میگو🍤

عکس رو تو کامنت میزارم اگه کسی دسترسی نداره باز نکنه🥰

مصرف میگو میزان زیادی پروتئین، ویتامین روی و منیزیم در اختیار بدن مادر قرار می‌دهد که برای رشد و وزن گیری جنین ضروری‌اند. همچنین چون جیوه در میگو پایین است می‌توانید آن را با خیال راحت در دوران بارداری مصرف کنید.

طرز تهیه یه میگوی خوشمزه: من انواع روش هاشو امتحان کردم این عالیه👌🏼
میگو رو ۱ ساعت قبل تو آب نمک بزارید بعد خارج کنید و با ادویه (فلفل سیاه ،نمک، پودر سیر) طعم دار کنید و روش با فرچه آبلیمو بزنید و با خلال دندون روش سوراخ ایجاد کنید تا هم مغز پخت بشه هم مواد به خوردش بره. بعد کف یه ماهیتابه کوچولو رو روغن اسپری کنید به میزان کم و میگو رو بزارید که بپزه، حدود ۵/۶ دقیقه تند تند جا به جا کنید تا سفت نشه و وقتی مثل عکس شد آمادست.

فقط سعی کنید سوخاری نکنید یا با سس و مواد افزودنی مصرف نکنید تا املاح معدنیش بهتر جذب بدنتون بشه❗️

میتونید در کنار سالاد فصل مصرف کنید. نوش جان🌱



#سیسمونی
#فرزندپروری
#بارداری
#کودک

خوشمزه میشه چرا حس میکنم مزه کرم دست مالیده میشه😂

خدمت شما🌱

وای من یبار درست کردم مستقیم رفت برای گربه ها🥲
طعمش واقعااا سلیقه‌ای🤦🏻‍♀️

خیلی دوسش دارم هم سرخ شده هم تو لوبیا پلو هم سوخاری ولی سرخ شده سادشو از همه بیشتر

من قبلا خیلی میخوردم ولی الان نمیتونم بوش وقتی میخوام رگ گیری و مزه دار کنم تحمل کنم/:

ببین یبار فقط با کره و زعفرون سرخش کن اصلا طعمش یجور خفنی خوب میشه😋
من عاشق میگوم🤭

من این مدلی درست کردم چند بار حس میکنم خوب پخته نمیشه🫠

من تا به حال امتحان نکردم حتما امتحان میکنم کرسی ازت قشنگم😁♥️✨

من فقط برا پسرم درست میکنم دوست داره میخوره خودم اصلاااا نمیتونم قشنگ انگار مزه ماهی خام میده بااینکه خیلی طعم دارش میکنم

فقط منم عشق میگوم همه جوره دوسش دارم فک کنم😁😂

خیلی خوشمزه میشه من با سالاد درست میکنم البته سس نمیزنم چون طعم میگو رو بد میکنه در کل روشی که شما گفتید حتما امتحان میکنم

نه از میگو خیلی بدم میاد🥴

من فقط کبابی اش و دوست دارم🥲

ولی منک شنیدم میگو ماهی زیاد خوب نیس تو بارداری بخوری

نوش جونت عزیزم💕
نمیتونم با میگو کنار بیام 🤦‍♀️

وای شبیه کرم هس😂🤢🤮

با اینکه زیاد میگو دوست ندارم اما به این روش یبار امتحانش میکنم

وای اصلا دوست نداشتم خیلی چن^^^دشه ببخشیدا اینجوری رک گفتم 🤢😂🤦🏻‍♀️

نمیدونم چرا دوست ندارمش‌😢😢