دیابت بارداری
غذای امروز من خوراک دال عدس
یه پیمانه دال عدس رو شستم
یه ۱/۴ پیاز کوچیک رو نگینی پیاز داغ کردم
سیب زمینی رو ریز ریز خرد کردم چند بار شستم و ۲۰ دقیقه تو آب بود تا نشاسته هاش کامل خارج بشه
بعد به پیاز داغ هام اضافه کردم
نمک و زرد چوبه و فلفل سیاه زدم تفت که خورد دال عدس هامو ریختم یه لیوان آب ریختم
یک ربعه آمادس خیلی زود میپزه
نون هم کنارش یه کوچولو میخورم که سیرم کنه
سبزی خوردن کنار غذاتون خیلی کمک می‌کنه
به کوچولو موقع خوردن آبلیمو هم بزنید

اگر مثل من دیابت بارداری داری اون نون لواش سمه عزیزم فقط سنگک یا نون جو باید بخوری

نوش جونت

مگه قندتون چنده؟

عزیزم همراه غذات کدو رنده شده تو ماست بخور برای کنترل قند عالیه👌

قندتون چند بود

نون سنگک بخور هم سیرت می‌کنه هم قند نداره هم دکتر تغذیه به من گفت بخور گفت لواش نخور من که لواش میخورم چون استراحتم کسی نیست برام سنگک بخره
شما که داری رعایت می‌کنی گفتم بگم بهتون

نوش جان

نوش جان