چیکار کنم فشارم بالا نره دکترم گفت بالاست اگه سردرد و تاری دید داشتی حتما باید مراجعه کنی 🤦‍♀️
کم فکر داشتم بفکر مسمویت بارداری هم اضافه شد خدایا این چند هفته بگذره من نینیمو سالم بغل بگیرم راحت شم 🥲

قرص میخوری، سردرد ضعیف هم نداری؟

سلام منم مثل شما بودم فشارم ۱۵بود بهم قرص فشار دادن حالا فشارم تنظیم شده

پیاز برا فشار ضرر داره؟

مسمومیت بارداری دیگه چیه یعنی از خوراک بوجود میاد؟

منم چن روزی سردرد داشتم فشارما گرفتم بالا بود رفتم زنان قرص فشار نوشته، گف یه روز بستری شو فعلا که نرفتم، بخورم بلکه با قرص کنترل بشه، هفته ۲۳ام

میگم منم فشارم بالاست الان تو ۳۴ هفته ام . دکتر به من نگفت آمپول ریه بزن. چرا برا تو آمپول ریه زد؟

منم بالاست . روزی ۳ تا قرص میخورم . با قرص خوبه .فشارت چنده؟ دارو برا فشارت میخوری؟

عزیزم منم فشار بارداری گرفتم و ۲روز بستری بودم
توصیه من به شما اینه اصلا بهش فکر نکنی
آب زیاد بخور
از استرس و ناراحتی اضطراب کلا دوری کن
اینستاگرام و خبراشو دنبال نکن
به خودت با هر چی که میتونی آرامش بده
من هفته ۳۳ بستری شدم
بعد اون با همین روش ها فشارم ۱۱رو ۹ مونده حتی کمتر
خیلی زیاد به حودت فکر کن
به آرامشت
حتی رفت آمدتم با بقیه کم کن کسی چیزی نگه نره رو مخت

نمک و خییییلی کم کن اگه میتونی حذف کن.. در حد نمک تو غذا باشه فقط

من فشارم ۱۴ بود نمک رو حذف کردم خوب شدم...

غذا فرآوری شده نمک زیاد داره نخور

نمک کلا حذف رب گوجه خیار شور سس حذف کن