فواید تزریق واکسن آنفولانزا در بارداری چیست؟

مطالعه‌ای که اخیراً در مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC) انجام شده، نشان می‌دهد که واکسیناسیون با واکسن‌های آنفولانزای غیرمبتنی بر تخم‌مرغ، ممکن است پاسخ آنتی‌بادی به ویروس‌های آنفولانزای در گردش را در مقایسه با واکسن‌های سنتی مبتنی بر تخم‌مرغ که رایج‌ترین واکسن‌های آنفولانزا در جهان هستند، بهبود بخشد. در ادامه درباره فواید زدن واکسن آنفولانزا در بارداری بیشترتوضیح می‌دهیم.

محافظت از جنین: کاهش خطر نقایص لوله عصبی و سایر پیامدهای نامطلوب مرتبط با تب ناشی از آنفلوآنزا.

انتقال آنتی‌بادی به نوزاد: آنتی‌بادی‌های تولید شده در مادر، از طریق جفت و شیر مادر به نوزاد منتقل شده و او را در ماه‌های اولیه پس از تولد محافظت می‌کند.

کاهش عفونت تنفسی: واکسیناسیون، خطرعفونت تنفسی حاد مرتبط با آنفولانزا در دوران بارداری را کاهش می‌دهد.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

واکسن آنفولانزا در بارداری
واکسن آنفولانزا در بارداری | بهترین زمان تزریق، عوارض و فو...
آنفولانزا در بارداری
آنفولانزا در بارداری پیشگیری ،علت، علائم و درمان خانگی سر...
اهمیت واکسیناسیون در دوران بارداری
اهمیت واکسیناسیون در دوران بارداری
واکسیناسیون در دوران بارداری
واکسیناسیون در دوران بارداری | واکسن‌های مجاز و ممنوع بار...

سوال های مرتبط

مامان نفس💑 مامان نفس💑 هفته بیست‌وششم بارداری
آیا تزریق واکسن آنفولانزا در بارداری مجاز است؟

 بله. آنفولانزا در بارداری احتمال بیشتری دارد که منجر به بیماری شدید و بستری شدن شود. همچنین ممکن است برای جنین در حال رشد مضر باشد. تب که یکی از علائم شایع آنفولانزا است، در برخی مطالعات با نقایص لوله عصبی و سایر پیامدهای نامطلوب برای جنین در حال رشد مرتبط بوده است. دریافت واکسن در دوران بارداری همچنین می‌تواند به محافظت از نوزاد در برابر آنفولانزا پس از تولد کمک کند زیرا آنتی‌بادی‌ها در طول بارداری به جنین منتقل می‌شوند.
مامان نفس💑 مامان نفس💑 هفته بیست‌وششم بارداری
تزریق واکسن آنفولانزا در بارداری نه تنها ایمن است، بلکه فواید قابل ‌توجهی برای مادر و نوزاد به همراه دارد. این واکسن خطر بیماری شدید، بستری شدن و عوارض مرتبط با آنفولانزا را کاهش می‌دهد و با انتقال آنتی‌بادی‌ها به نوزاد، او را در برابر ویروس محافظت می‌کند. رعایت زمان‌بندی مناسب تزریق (به‌ویژه از نیمه دوم شهریور تا پایان آبان) و توجه به مراقبت‌های پس از واکسیناسیون می‌تواند به حفظ سلامت مادر و جنین در این دوره حساس کمک کند. مشورت با پزشک برای انتخاب بهترین واکسن و اطمینان از ایمنی روش‌های مکمل ضروری است.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نفس💑 مامان نفس💑 هفته بیست‌وششم بارداری
چه کسانی نباید در دوران بارداری واکسن آنفولانزا دریافت کنند؟

افرادی که آلرژی شدید به هر یک از مواد یا اجزای واکسن خاص (به جز پروتئین تخم‌مرغ) دارند، نباید آن واکسن را دریافت کنند.

زنان بارداری که به تخم مرغ آلرژی دارند، پیش از زدن واکسن باید با پزشک مشورت کنند. همچنین تمامی واکسن‌ها باید در محیط‌هایی تزریق شوند که واکنش‌های آلرژیک بتوانند به‌سرعت شناسایی و درمان شوند.

آیا تزریق واکسن آنفولانزا در بارداری خطرناک است؟

واکسن آنفولانزا در بارداری کاملاً بی ‌خطر است و توسط سازمان‌های بهداشتی معتبر مانند سازمان بهداشت جهانی (WHO) و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) توصیه می‌شود. واکسن آنفولانزا از ویروس‌های غیرفعال ساخته شده است که نمی‌تواند باعث ابتلا به بیماری شود.

مطالعات گسترده نشان داده‌اند که این واکسن هیچ خطری برای مادر یا جنین ایجاد نمی‌کند و در هر سه ‌ماهه بارداری قابل تزریق است. علاوه بر این، واکسیناسیون مادر نه تنها از خود او، بلکه از نوزاد نیز در برابر ویروس‌های آنفولانزا محافظت می‌کند.
مامان نفس💑 مامان نفس💑 هفته بیست‌وششم بارداری
چه زمانی باید واکسن آنفولانزا در بارداری تزریق کرد؟

واکسن آنفولانزا را می‌توان در هر سه ‌ماهه بارداری تزریق کرد. نیمه دوم شهریور تا پایان آبان معمولاً زمان‌های مناسبی برای دریافت واکسن در هر سال هستند. در صورت در دسترس بودن واکسن، می‌توان واکسیناسیون زودهنگام (یعنی دراواسط تیر تا اواخر شهریور) را در نظر گرفت.

توصیه می‌شود همه زنان باردار صرف نظر از مرحله بارداری خود، واکسن آنفولانزا را دریافت کنند. واکسن در هر سه‌ ماهه بارداری بی‌ خطر است و زنان باردار باید واکسینه شوند تا از خود و نوزادانشان در برابر ویروس‌ آنفولانزا محافظت شود.
مامان نفس💑 مامان نفس💑 هفته بیست‌وششم بارداری
فواید کلم بروکلی در دوران شیردهی

خوردن کلم بروکلی در شیردهی فواید زیر را دارد:

تقویت سیستم ایمنی مادر و نوزاد

اولین مورد از فواید کلم بروکلی در شیردهی، تقویت سیستم ایمنی است. بروکلی منبع غنی ویتامین سی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به تقویت سیستم ایمنی مادر کمک می‌کند. این مواد مغذی از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می‌شوند و به رشد سلول‌های ایمنی او نیز کمک می‌کنند.

مطالعه منتشرشده در مجله Nutrients در سال 2020 نشان داد که ویتامین سی موجود در رژیم غذایی مادر می‌تواند سطح این ویتامین را در شیر مادر افزایش داده و در نتیجه به محافظت از نوزاد در برابر عفونت‌ها کمک کند.

همچنین سولفورافان موجود در کلم بروکلی، ژن‌ها و آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانی را در سلول‌های ایمنی فعال می‌کند و به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد مضر و محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب کمک می‌کند.

حمایت از سلامت استخوان‌ها

مقدار بالای ویتامین کا و کلسیم در بروکلی می‌تواند در حفظ تراکم استخوان مادر و همچنین حمایت از رشد اسکلت نوزاد نقش داشته باشد.

کلم بروکلی همچنین حاوی فسفر، روی و ویتامین‌های A و C است که همگی برای سلامت مطلوب استخوان‌ها ضروری هستند.
مامان نفس💑 مامان نفس💑 هفته بیست‌وششم بارداری
۳. نخود و حبوبات (مانند لوبیا، عدس، لپه)

مصرف حبوبات در شیردهی بسیار مفید است زیرا   سرشار از فیبر و الیگوساکاریدهایی هستند که در روده بزرگ تخمیر شده و گاز تولید می‌کنند. این گاز می‌تواند از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل شده و موجب نفخ شود. برای کاهش نفخ حبوبات، خیساندن طولانی‌مدت و پختن کامل آن‌ها توصیه می‌شود.

۴. پیاز خام

پیاز به‌ویژه به‌صورت خام، خاصیت نفاخ دارد و ممکن است باعث تحریک گوارشی در مادر و نوزاد شود. در صورت تمایل به مصرف، بهتر است آن را پخته و در مقدار کم استفاده کنید.

۵. سیر

سیر علاوه بر خاصیت نفاخ، طعم و بوی شیر مادر را نیز تغییر می‌دهد که ممکن است موجب بدغذایی یا امتناع نوزاد از شیر خوردن شود. حساسیت به سیر در برخی نوزادان بیشتر است. توصیه می‌شود از مصرف سیر خام یا سیر ترشی در دوران بارداری خودداری کرده و در عوض به صورت پخته شده در غذا مصرف کنید.

۶. فلفل دلمه‌ای

فلفل دلمه‌ای به‌ویژه نوع سبز آن، از جمله سبزیجات نفاخ محسوب می‌شود. در برخی مادران می‌تواند باعث سوزش معده و گاز شود که این ناراحتی به نوزاد هم منتقل خواهد شد.  برای کاهش نفخ می‌توانید آن را به شکل پخت مصرف کنید.
مامان نفس💑 مامان نفس💑 هفته بیست‌وششم بارداری
ممنوعیت غذاهای آلرژن‌زا در بارداری

غذاهای آلرژن‌زا نیز در لیست غذاهای ممنوعه در شیردهی قرار می‌گیرند. زیرا اگرچه نادر است، اما برخی از نوزادان می‌توانند نسبت به غذاهایی که مادرانشان می‌خورند و از طریق شیر بهشان منتقل می‌شود، واکنش‌های آلرژیک نشان دهند.

آلرژن‌های رایج شامل لبنیات، تخم‌مرغ، بادام‌زمینی، آجیل درختی، سویا، گندم، ماهی و... هستند. اگر نوزادی پس از شیردهی علائم واکنش آلرژیک را نشان دهد، ممکن است نیاز باشد که مادر به طور موقت غذاهای خاصی را از رژیم غذایی خود حذف کرده تا عامل محرک را شناسایی کند.

توصیه: در صورت مشاهده نشانه‌هایی از حساسیت یا کولیک در نوزاد، مصرف این مواد غذایی را محدود یا حذف و با پزشک مشورت شود.

ممنوعیت غذاهای بسیار پرادویه در شیردهی

غذاهای تند و ادویه‌دار ممکن است طعم شیر مادر را تغییر دهند و برخی نوزادان به این تغییر واکنش نشان دهند، هرچند همه نوزادان نسبت به این مسئله حساس نیستند. اگر نوزاد پس از شیردهی بی‌قرار شد یا شیر را پس زد، بهتر است ادویه مصرفی بررسی شود.

ممنوعیت شیرین‌کننده‌های مصنوعی در شیردهی

برخی شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند ساخارین یا آسپارتام می‌توانند از طریق شیر به نوزاد منتقل شوند. ایمنی برخی از این ترکیبات در دوران شیردهی هنوز کاملاً ثابت نشده است. از این رو این غذاها نیز در لیست غذاهای ممنوعه در شیردهی قرار دارند. این شیرین‌کننده‌ها در غذاهای رژیمی یا دیابتی وجود دارند.
مامان نفس💑 مامان نفس💑 هفته بیست‌وششم بارداری
مراقبت‌های بعد از واکسن آنفولانزا در بارداری

پس از آگاهی از عوارض احتمالی واکسن آنفولانزا در دوران بارداری، مهم است بدانید که چه اقداماتی را باید پس از تزریق انجام دهید.

رعایت اصول بهداشتی: دریافت واکسن آنفولانزا به این معنا نیست که شما کاملاً از ابتلا به این بیماری مصون هستید. بنابراین، همچنان باید پروتکل‌های بهداشتی مانند شست‌وشوی منظم دست‌ها، استفاده از ماسک در مکان‌های شلوغ و پرهیز از تماس نزدیک با افراد بیمار را رعایت کنید.

کاهش عوارض محل تزریق: برای تسکین قرمزی، درد یا تورم در محل تزریق، می‌توانید از یک کیسه یخ یا پارچه خنک و مرطوب استفاده کنید. این کار به کاهش التهاب و ناراحتی کمک می‌کند.

حمام کردن: گرفتن حمام می‌تواند به آرامش و تسکین بدن کمک کند. فقط مراقب باشید که پس از حمام، بدنتان سرد نشود تا از بروز سرماخوردگی یا ناراحتی جلوگیری شود.

مصرف مایعات: یک تا دو روز پس از تزریق واکسن، مایعات بیشتری بنوشید. این کار به حفظ آب بدن کمک کرده و می‌تواند به کاهش عوارض خفیف مانند خستگی یا سردرد کمک کند.

با رعایت این نکات، می‌توانید عوارض احتمالی واکسن را به حداقل برسانید و از فواید آن برای محافظت از خود و نوزادتان بهره‌مند شوید.
مامان طاها*تارا*صدرا مامان طاها*تارا*صدرا هفته سی‌وهفتم بارداری
🍃🍄‍ سیب،خوردنی فوق‌العاده در دوران بارداری!!! ۸ فایده مصرف سیب در بارداری

🍃سلامت دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست:کمک کننده عالی به سیستم گوارشی و جلوگیری از یبوست و مشکلات روده

🍃محافظت نوزاد از آسم:محافظت مادر در برابر حملات آسم،علاوه بر این مصرف آن در دوران بارداری از ابتلای نوزاد به آسم در آینده جلوگیری می‌کند

🍃جلوگیری از کم خونی: عوارض کم خونی زایمان زودرس است که مصرف سیب،که سرشار از آهن است از کم خونی جلوگیری می‌کند

🍃پیشگیری از خس خس سینه: مصرف سیب در دوران بارداری از خس خس سینه نوزاد در آینده جلوگیری می‌کند

🍃سم زدایی:جیوه و سرب مواد سمی هستند که ناخواسته وارد بدن مادر می‌شود. سیب نقش مهمی در پاک کردن سموم در بدن دارد

🍃تقویت سیستم ایمنی بدن مادر و جنین: حاوی ویتامین C است که نقش مهمی در ایمنی بدن مادر و جنین دارد

🍃جلوگیری از اضافه وزن:کم کالری بوده و برای تناسب اندام فوق‌العاده عالی ست

🍃استحکام استخوانهای جنین:منبع عالی کلسیم است که برای رشد استخوان جنین ضروری ست

🍃ارزش تغذیه ای سیب

🍃ویتامین A
🍃ویتامین C
🍃اسیدفولیک
🍃پتاسیم
🍃کلسیم
🍃فسفر
🍃منیزیم
🍃سلنیوم

🍃سیب را می‌توانید به صورت طبیعی،کمپوت،همراه با سایر میوه ها میل کنید
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نفس💑 مامان نفس💑 هفته بیست‌وششم بارداری
مکیدن‌های آهسته‌تر: شاید مشاهده کرده باشید هنگامی که به فرزند خود شیر می‌دهید، پس از مدت کوتاهی مکیدن‌هایش را کندتر و کندتر می‌کند، این نشان می‌دهد که او سیر شده است.

خوابش می‌برد: هنگامی که شکم نوزاد پر شده یا هنگام شیر خوردن کاملا سیر می‌شود، خوابش می‌برد؛ از این نشانه می‌توان متوجه شد که فرزندتان کاملا سیر شده و با آرامش به خواب رفته است.

دست‌هایش را باز می‌کند: اگر دقت کرده باشید هنگامی که به نوزاد خود شیر می‌دهید، پس از مدتی دست‌ها و انگشتانش را باز کرده و به حالت کشیده در می‌آورد، در واقع این حرکات را انجام می‌دهد که سیری خود را نشان دهد.

احساس آرامش: اگر مدت کمی پس از شیر دادن به نوزادتان متوجه شده‌اید که آرام شده یا به آرامش رسیده است، مدتی پس از این حالت کاملا سیر می‌شود.

خارج شدن شیر از دهان: قطعا مشاهده کردید که برخی از نوزادان پس از این که شیر می‌خورند، مقداری شیر را از دهان خود خارج می‌کنند، این نشان می‌دهد که او کاملا سیر است.

سکسکه: بسیاری از پزشکان معتقدند سکسکه نشانه این است که نوزاد کاملا سیر شده است. همچنین سکسه می‌تواند به‌دلیل رفلاکس معده اتفاق بیفتد که در این مواقع نشان می‌دهد، اسید معده و شیر در معده او زیاد است.
مامان نفس💑 مامان نفس💑 هفته بیست‌وششم بارداری
درمان سرماخوردگی در بارداری چگونه است؟

درمان خانگی سرماخوردگی در بارداری، بهترین روش است زیرا از عوارض احتمالی داروها در امان هستید. با این وجود، در برخی شرایط، درمان سرماخوردگی در بارداری با دارو ضروری است. در ادامه، درباره هر دو روش به تفصیل توضیح می‌دهیم.

درمان سرماخوردگی در بارداری در خانه

برای درمان سرماخوردگی در بارداری چی بخوریم؟ در فصل پاییز و زمستان باید بیشتر مراقب خودتان باشید. با این وجود در صورت ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا، درمان خانگی سرماخوردگی در بارداری مفید است.

رژیم غذایی متعادل و سرشار از ویتامین سی داشته باشید.

 فعال بمانید و اگر تب ندارید و بی‌حال نیستید، ورزش سبک بارداری انجام دهید.

 دستان خود را با صابون بشویید.

می‌توانید از بخور سرد یا گرم و قطره بینی برای کاهش خشکی بینی استفاده کنید.

غرغره کردن آب نمک گرم برای کاهش گلودرد مفید است.

کمی عسل به چای یا دمنوش آویشن اضافه کنید و بنوشید.

به اندازه کافی استراحت کنید و آب فراوان بنوشید.
مامان نفس💑 مامان نفس💑 هفته بیست‌وششم بارداری
رابطه جنسی در ماه نهم بارداری مجاز است؟

رابطه جنسی در ماه نهم بارداری ممکن است روند زایمان را تسریع کند، به خصوص اگر ترم کامل باشید. دلیلش این است که اسپرم در واژن می‌تواند به دهانه رحم برسد و در صورت ارگاسم، انقباضات شروع می‌شوند.

از طرف دیگر، اگر در معرض زایمان زودرس هستید، پزشک ممکن است شما را از رابطه جنسی منع کند. همچنین اگر کیسه آب شما پاره شده، باید از برقراری رابطه جنسی خودداری کنید تا خطر عفونت کاهش یابد.
مامان نفس💑 مامان نفس💑 هفته بیست‌وششم بارداری
. کلم بروکلی

کلم بروکلی یکی از سبزیجات مفید اما نفاخ است که می‌تواند باعث تجمع گاز در معده مادر و انتقال ترکیبات تحریک‌کننده به نوزاد از طریق شیر شود. مصرف کلم بروکلی در شیردهی ممکن است باعث بی‌قراری و دل‌درد در نوزاد گردد.

برای کاهش نفخ بروکلی، می‌توان از روش‌های زیر هنگام پخت و مصرف استفاده کرد:

بروکلی را بخارپز یا آب‌پز کنید: حرارت ملایم و پختن کامل، ترکیبات نفاخ مانند الیگوساکاریدها را کاهش می‌دهد.

اضافه کردن ادویه‌های ضدنفخ: افزودن کمی زیره، رازیانه یا زنجبیل هنگام پخت به کاهش نفخ کمک می‌کند.

مصرف در حجم کم و تدریجی: اگر به نفخ حساس هستید (یا در دوران شیردهی هستید)، ابتدا مقدار کمی بروکلی مصرف کنید و واکنش بدن یا نوزاد را بررسی کنید.

ترکیب با مواد هضم‌کمک‌کننده: مصرف بروکلی همراه با برنج ساده یا کمی آبلیمو می‌تواند هضم را آسان‌تر کند.

۲. گل کلم

گل‌کلم نیز مانند بروکلی حاوی گوگرد و فیبر بالاست که در دستگاه گوارش گاز تولید می‌کند. برخی نوزادان نسبت به این ماده حساسیت بیشتری نشان می‌دهند. بهتر است تا حد امکان از مصرف گل کلم در بارداری به ویژه به شکل خام خودداری کند اما در صورتی که احساس نیاز به مصرف آن می‌کنید بهتر از روش‌هایی که در بالا گفتیم نفخ آن را بگیرید.
مامان نفس💑 مامان نفس💑 هفته بیست‌وششم بارداری
انواع وضعیت جنین در ماه نهم بارداری

سر به پایین، صورت به جلو: رایج‌ترین و آسان‌ترین وضعیت برای تولد نوزاد است. با صورت به پایین و کمی به طرفین چرخیده، کوچک‌ترین قسمت سر نوزاد ابتدا از کانال زایمان عبور می‌کند.

سر به پایین، صورت به بالا: در این وضعیت، عبور سر نوزاد زیر استخوان پوبیس سخت‌تر است و ممکن است زایمان طولانی‌تر شود. بیشتر نوزادانی که در این وضعیت هستند، در نهایت صورتشان به پایین می‌چرخد. اگر این اتفاق نیفتد و مرحله دوم زایمان طولانی شود، یکی از اعضای تیم پزشکی ممکن است با دست و از طریق واژن، نوزاد را بچرخاند. در برخی موارد، سزارین لازم است.
مامان نفس💑 مامان نفس💑 هفته بیست‌وششم بارداری
چندین نشانه و علائم را ذکر خواهیم کرد که نشان می‌دهد که کودک آنها به‌اندازه کافی تغذیه می‌کند و در چه مواقعی او کاملا سیر است؛ بنابراین برای افزایش آگاهی مادران در این زمینه، نکاتی را ذکر خواهیم کرد.

پس زدن شیر مادر یا شیر خشک: اگر نوزاد شما با زبانش سینه را از دهان خود بیرون می‌آورد یا سعی می‌کند که سر خود را از سینه یا شیشه شیر دور کند، می‌تواند نشانه سیری او باشد؛ پس اصراری به شیر دادن او در این مواقع نداشته باشید.

بازیگوشی هنگام شیرخوردن: اگر می‌خواهید به او شیر دهید و به همه چیز غیر از سینه شما توجه می‌کند، قطعا او هنوز گرسنه نشده است؛ چراکه به هرچیزی در اطراف خود توجه دارد غیر از شیر خوردن.

گریه پس از شیر خوردن: گاهی وقتی می‌خواهید کودک خود را شیر دهید، پس از آنکه کمی شیر می‌خورد، گریه می‌کند. نگران نباشید؛ چراکه گریه، سیری او را نشان می‌دهد.