فواید تزریق واکسن آنفولانزا در بارداری چیست؟

مطالعه‌ای که اخیراً در مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC) انجام شده، نشان می‌دهد که واکسیناسیون با واکسن‌های آنفولانزای غیرمبتنی بر تخم‌مرغ، ممکن است پاسخ آنتی‌بادی به ویروس‌های آنفولانزای در گردش را در مقایسه با واکسن‌های سنتی مبتنی بر تخم‌مرغ که رایج‌ترین واکسن‌های آنفولانزا در جهان هستند، بهبود بخشد. در ادامه درباره فواید زدن واکسن آنفولانزا در بارداری بیشترتوضیح می‌دهیم.

محافظت از جنین: کاهش خطر نقایص لوله عصبی و سایر پیامدهای نامطلوب مرتبط با تب ناشی از آنفلوآنزا.

انتقال آنتی‌بادی به نوزاد: آنتی‌بادی‌های تولید شده در مادر، از طریق جفت و شیر مادر به نوزاد منتقل شده و او را در ماه‌های اولیه پس از تولد محافظت می‌کند.

کاهش عفونت تنفسی: واکسیناسیون، خطرعفونت تنفسی حاد مرتبط با آنفولانزا در دوران بارداری را کاهش می‌دهد.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

واکسن آنفولانزا در بارداری
واکسن آنفولانزا در بارداری | بهترین زمان تزریق، عوارض و فو...
آنفولانزا در بارداری
آنفولانزا در بارداری پیشگیری ،علت، علائم و درمان خانگی سر...
اهمیت واکسیناسیون در دوران بارداری
اهمیت واکسیناسیون در دوران بارداری
واکسیناسیون در دوران بارداری
واکسیناسیون در دوران بارداری | واکسن‌های مجاز و ممنوع بار...

سوال های مرتبط

....... ....... قصد بارداری
آیا تزریق واکسن آنفولانزا در بارداری مجاز است؟

 بله. آنفولانزا در بارداری احتمال بیشتری دارد که منجر به بیماری شدید و بستری شدن شود. همچنین ممکن است برای جنین در حال رشد مضر باشد. تب که یکی از علائم شایع آنفولانزا است، در برخی مطالعات با نقایص لوله عصبی و سایر پیامدهای نامطلوب برای جنین در حال رشد مرتبط بوده است. دریافت واکسن در دوران بارداری همچنین می‌تواند به محافظت از نوزاد در برابر آنفولانزا پس از تولد کمک کند زیرا آنتی‌بادی‌ها در طول بارداری به جنین منتقل می‌شوند.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
تزریق واکسن آنفولانزا در بارداری نه تنها ایمن است، بلکه فواید قابل ‌توجهی برای مادر و نوزاد به همراه دارد. این واکسن خطر بیماری شدید، بستری شدن و عوارض مرتبط با آنفولانزا را کاهش می‌دهد و با انتقال آنتی‌بادی‌ها به نوزاد، او را در برابر ویروس محافظت می‌کند. رعایت زمان‌بندی مناسب تزریق (به‌ویژه از نیمه دوم شهریور تا پایان آبان) و توجه به مراقبت‌های پس از واکسیناسیون می‌تواند به حفظ سلامت مادر و جنین در این دوره حساس کمک کند. مشورت با پزشک برای انتخاب بهترین واکسن و اطمینان از ایمنی روش‌های مکمل ضروری است.
مشاهده ۴ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
چه کسانی نباید در دوران بارداری واکسن آنفولانزا دریافت کنند؟

افرادی که آلرژی شدید به هر یک از مواد یا اجزای واکسن خاص (به جز پروتئین تخم‌مرغ) دارند، نباید آن واکسن را دریافت کنند.

زنان بارداری که به تخم مرغ آلرژی دارند، پیش از زدن واکسن باید با پزشک مشورت کنند. همچنین تمامی واکسن‌ها باید در محیط‌هایی تزریق شوند که واکنش‌های آلرژیک بتوانند به‌سرعت شناسایی و درمان شوند.

آیا تزریق واکسن آنفولانزا در بارداری خطرناک است؟

واکسن آنفولانزا در بارداری کاملاً بی ‌خطر است و توسط سازمان‌های بهداشتی معتبر مانند سازمان بهداشت جهانی (WHO) و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) توصیه می‌شود. واکسن آنفولانزا از ویروس‌های غیرفعال ساخته شده است که نمی‌تواند باعث ابتلا به بیماری شود.

مطالعات گسترده نشان داده‌اند که این واکسن هیچ خطری برای مادر یا جنین ایجاد نمی‌کند و در هر سه ‌ماهه بارداری قابل تزریق است. علاوه بر این، واکسیناسیون مادر نه تنها از خود او، بلکه از نوزاد نیز در برابر ویروس‌های آنفولانزا محافظت می‌کند.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
چه زمانی باید واکسن آنفولانزا در بارداری تزریق کرد؟

واکسن آنفولانزا را می‌توان در هر سه ‌ماهه بارداری تزریق کرد. نیمه دوم شهریور تا پایان آبان معمولاً زمان‌های مناسبی برای دریافت واکسن در هر سال هستند. در صورت در دسترس بودن واکسن، می‌توان واکسیناسیون زودهنگام (یعنی دراواسط تیر تا اواخر شهریور) را در نظر گرفت.

توصیه می‌شود همه زنان باردار صرف نظر از مرحله بارداری خود، واکسن آنفولانزا را دریافت کنند. واکسن در هر سه‌ ماهه بارداری بی‌ خطر است و زنان باردار باید واکسینه شوند تا از خود و نوزادانشان در برابر ویروس‌ آنفولانزا محافظت شود.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
تاثیر شیاف  پروژسترون بر طول سرویکس در بارداری

شیاف پروژسترون در بارداری می‌تواند به حفظ طول سرویکس و پیشگیری از کوتاه شدن آن کمک کند، به ویژه در زنانی که خطر زایمان زودرس دارند. پروژسترون با کاهش انقباضات رحمی و افزایش آرامش عضلات سرویکس، محیط رحم را برای ادامه بارداری مناسب نگه می‌دارد و احتمال زایمان پیش از موعد را کاهش می‌دهد. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف موضعی واژینال پروژسترون در زنانی با سرویکس کوتاه، می‌تواند طول سرویکس را پایدار نگه داشته و ریسک زایمان زودرس را کاهش دهد، در حالی که تاثیر آن در زنان با طول سرویکس طبیعی کمتر محسوس است.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
خواص هویج در بارداری
بهبود بینایی: هویج منبع ویتامین A است و به بهبود بینایی جنین کمک شایانی می‌کند. نوزادانی که مادرانشان در دوران بارداری، ویتامین A کافی مصرف کرده‌اند، بینایی بهتری خواهند داشت.

تقویت سیستم ایمنی: هویج سرشار از ویتامین سی است که در تقویت سیستم ایمنی نقش دارد. علاوه بر این، ویتامین سی در بارداری توانایی بدن برای جذب آهن را افزایش می‌دهد.

پیشگیری از کم‌خونی: مصرف روزانه هویج، خطر کم‌خونی در دوران بارداری را کاهش می‌دهد.

پیشگیری از یبوست: زنان باردار اغلب با مشکلات گوارشی مواجه هستند. بنابراین، مصرف هویج در بارداری، فیبر مورد نیاز را تامین و به پیشگیری و درمان یبوست در دوران بارداری کمک می‌کند و حرکت سیستم گوارشی را بهبود می‌بخشد.

کاهش گرفتگی عضلات: فسفر موجود در هویج، به کاهش گرفتگی عضلات در دوران بارداری کمک می‌کند.

کاهش فشار خون: مصرف هویج می‌تواند به پیشگیری از فشار خون بالا و کاهش خطر عوارض ناشی از آن در دوران بارداری کمک کند.

تقویت استخوان‌های جنین: منگنز موجود در هویج، از تشکیل استخوان‌ها و بافت غضروفی جنین حمایت می‌کند. برای تقویت تشکیل استخوان و غضروف جنین، مادر می‌تواند روزانه آب هویج بنوشد.

پیشگیری از نقص لوله عصبی: هویج حاوی مقدار کافی ویتامین B و اسید فولیک است که به رشد سیستم عصبی و مغز نارس جنین کمک می‌کند. اگر این مواد به اندازه کافی تامین شوند، خطر نقص لوله عصبی یا اسپینا بیفیدا در جنین کاهش می‌یابد. علاوه بر این، این مواد مغذی به سلامت و هوش بیشتر جنین کمک می‌کنند.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
تقویت سیستم ایمنی: پروبیوتیک‌های موجود در ماست می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی مادر و جنین کمک کرده و خطر ابتلا به عفونت‌ها یا بیماری‌ها را کاهش دهند.

 تامین ویتامین‌های ضروری: ماست سرشار از ویتامین‌های گروه B به‌ویژه B12 و ریبوفلاوین است که برای تولید انرژی و شکل‌گیری مغز جنین ضروری‌اند.

کاهش خطر ابتلا به دیابت بارداری: مصرف منظم ماست به کنترل سطح قند خون کمک کرده و در نتیجه خطر ابتلا به دیابت بارداری را که یکی از مشکلات رایج دوران بارداری است، کاهش می‌دهد.

 کمک به مدیریت وزن: از آن‌جا که ماست سرشار از مواد مغذی و پرکالری است، مصرف آن به‌عنوان میان‌وعده در دوران بارداری می‌تواند به داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم کمک کند.

 پیشگیری از پره‌اکلامپسی: کلسیم موجود در ماست در پیشگیری از پره‌اکلامپسی مؤثر است.

هیدراته ماندن: ماست همچنین سرشار از آب است و می‌تواند منبعی عالی برای تامین آب بدن در دوران بارداری باشد. هیدراته‌ ماندن یکی از مهم‌ترین فواید ماست در دوران بارداری است زیرا کمبود مایعات می‌تواند باعث کاهش حجم مایع آمنیوتیک شود که خطر مرده‌زایی و بیماری‌های مادرزادی در جنین را افزایش می‌دهد.

تقویت رشد جنین: وجود اسید فولیک، ید و فسفر در ماست برای رشد صحیح مغز و سیستم عصبی جنین بسیار حیاتی است.
مشاهده ۱ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
فواید کلم بروکلی در دوران شیردهی

خوردن کلم بروکلی در شیردهی فواید زیر را دارد:

تقویت سیستم ایمنی مادر و نوزاد

اولین مورد از فواید کلم بروکلی در شیردهی، تقویت سیستم ایمنی است. بروکلی منبع غنی ویتامین سی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به تقویت سیستم ایمنی مادر کمک می‌کند. این مواد مغذی از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می‌شوند و به رشد سلول‌های ایمنی او نیز کمک می‌کنند.

مطالعه منتشرشده در مجله Nutrients در سال 2020 نشان داد که ویتامین سی موجود در رژیم غذایی مادر می‌تواند سطح این ویتامین را در شیر مادر افزایش داده و در نتیجه به محافظت از نوزاد در برابر عفونت‌ها کمک کند.

همچنین سولفورافان موجود در کلم بروکلی، ژن‌ها و آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانی را در سلول‌های ایمنی فعال می‌کند و به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد مضر و محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب کمک می‌کند.

حمایت از سلامت استخوان‌ها

مقدار بالای ویتامین کا و کلسیم در بروکلی می‌تواند در حفظ تراکم استخوان مادر و همچنین حمایت از رشد اسکلت نوزاد نقش داشته باشد.

کلم بروکلی همچنین حاوی فسفر، روی و ویتامین‌های A و C است که همگی برای سلامت مطلوب استخوان‌ها ضروری هستند.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
تامین چربی‌های سالم: چربی‌های تک ‌اشباع ‌نشده در آووکادو برای رشد مغز و چشم جنین حیاتی هستند. این چربی‌های سالم همچنین به کاهش سطح کلسترول بد در مادر کمک کرده و سلامت قلب را تقویت می‌کنند.

محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب: ویتامین‌های C و E در آووکادو به عنوان آنتی‌اکسیدان عمل می‌کنند و از سلول‌ها در برابر آسیب محافظت می‌کنند. این محافظت برای مادر و جنین در حال رشد مفید بوده و از سلامت کلی و عملکرد سیستم ایمنی حمایت می‌کند.

پیشگیری از یبوست بارداری: محتوای بالای فیبر در آووکادو به هضم غذا کمک کرده و از یبوست در بارداری که مشکلی شایع در این دوران  است، جلوگیری می‌کند. فیبر همچنین به حفظ سطح قند خون کمک کرده و خطر دیابت بارداری را کاهش می‌دهد
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
۳. نخود و حبوبات (مانند لوبیا، عدس، لپه)

مصرف حبوبات در شیردهی بسیار مفید است زیرا   سرشار از فیبر و الیگوساکاریدهایی هستند که در روده بزرگ تخمیر شده و گاز تولید می‌کنند. این گاز می‌تواند از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل شده و موجب نفخ شود. برای کاهش نفخ حبوبات، خیساندن طولانی‌مدت و پختن کامل آن‌ها توصیه می‌شود.

۴. پیاز خام

پیاز به‌ویژه به‌صورت خام، خاصیت نفاخ دارد و ممکن است باعث تحریک گوارشی در مادر و نوزاد شود. در صورت تمایل به مصرف، بهتر است آن را پخته و در مقدار کم استفاده کنید.

۵. سیر

سیر علاوه بر خاصیت نفاخ، طعم و بوی شیر مادر را نیز تغییر می‌دهد که ممکن است موجب بدغذایی یا امتناع نوزاد از شیر خوردن شود. حساسیت به سیر در برخی نوزادان بیشتر است. توصیه می‌شود از مصرف سیر خام یا سیر ترشی در دوران بارداری خودداری کرده و در عوض به صورت پخته شده در غذا مصرف کنید.

۶. فلفل دلمه‌ای

فلفل دلمه‌ای به‌ویژه نوع سبز آن، از جمله سبزیجات نفاخ محسوب می‌شود. در برخی مادران می‌تواند باعث سوزش معده و گاز شود که این ناراحتی به نوزاد هم منتقل خواهد شد.  برای کاهش نفخ می‌توانید آن را به شکل پخت مصرف کنید.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
حفظ سلامت دستگاه گوارش: انار منبع فیبر است. مصرف میوه‌ها و سبزیجات سرشار از فیبر از یبوست بارداری و سایر اختلالات گوارشی پیشگیری می‌کند. فیبر با تحریک حرکات روده نقش مهمی در تنظیم دستگاه گوارش ایفا کرده و بسیاری از ناراحتی‌های دوران بارداری را کاهش می‌دهد.

مقابله با رادیکال‌های آزاد: رادیکال‌های آزاد که در اثر فرایندهای مختلف بدن ایجاد می‌شوند، در واقع باید مانند سموم از بدن دفع شوند اما برخی از آن‌ها در بدن باقی می‌مانند و با سلول‌های سالم یا حتی مولکول‌های DNA واکنش داده و به بدن مادر و جنین آسیب می‌زنند. بهترین راه مقابله با آن‌ها، مصرف آنتی‌اکسیدان‌هاست و انار سرشار از آنتی‌اکسیدان است. این ترکیبات می‌توانند به ترمیم آسیب سلول‌ها کمک کرده و از مغز جنین محافظت کنند.

 کاهش گرفتگی‌های عضلانی: پتاسیم یکی دیگر از مواد معدنی ضروری در دوران بارداری است. مصرف منظم آب انار در بارداری می‌تواند پتاسیم مورد نیاز بدن را تامین کند. نوشیدن آب انار یا مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم می‌تواند گرفتگی‌های عضلانی مرتبط با بارداری را به سرعت کاهش دهد.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
کمک به رشد مغز جنین: انار در بارداری چه تاثیری دارد؟ فولات برای رشد مغز جنین ضروری است. یک لیوان آب انار می‌تواند حداقل ۱۰٪ از نیاز روزانه به فولات را تامین کند. بنابراین، گنجاندن آن در رژیم بارداری بسیار توصیه می‌شود. فولات به رشد لوله‌های عصبی و سیستم عصبی جنین کمک کرده و روند رشد مغز او را در مسیر درست قرار می‌دهد و در پیشگیری از اسپینا بیفیدا در جنین نقش دارد.

کاهش فشار خون:  مصرف آب انار می‌تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند و فعالیت آنزیم ACE در خون را مهار کند.

 بهبود سلامت قلب: آنتی ‌اکسیدان‌های موجود در انار موجب کاهش کلسترول شده و از بیماری‌های قلبی پیشگیری می‌کنند.

 بهبود تراکم استخوان: مصرف انار می‌تواند به افزایش میزان کلسیم در استخوان‌های زنان باردار کمک کند. مصرف منظم این میوه حتی می‌تواند از تحلیل رفتن استخوان جلوگیری کرده و تشکیل بافت استخوانی را تقویت کند.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
اهمیت کنترل قند خون در دوران بارداری

حفظ قند خون در محدوده طبیعی از بروز بسیاری از عوارض جلوگیری می‌کند. قند خون بالا (هیپرگلایسمی) در بارداری ممکن است باعث بزرگ شدن بیش از حد جنین (ماکروزومی)، زایمان سخت، افزایش احتمال سزارین و حتی افت قند خون نوزاد پس از تولد شود. در مقابل، قندخون پایین در بارداری (هیپوگلایسمی) نیز می‌تواند موجب سرگیجه، ضعف و کمبود انرژی در مادر و کاهش رشد جنین شود.

عوامل موثر بر قند خون در بارداری

موارد زیر می‌تواند بر قند خون دوران بارداری تاثیرگذار باشد:

1. تغییرات هورمونی: هورمون‌های جفت می‌توانند مقاومت به انسولین را افزایش دهند.

2. رژیم غذایی: مصرف زیاد کربوهیدرات‌های ساده مانند قند، شیرینی و نوشیدنی‌های شیرین سطح قند را بالا می‌برد.

3. عدم تحرک: فعالیت فیزیکی منظم به کنترل قند کمک می‌کند.

4. سابقه خانوادگی دیابت: احتمال بروز دیابت بارداری را افزایش می‌دهد.

5. وزن بالا قبل از بارداری: چاقی یکی از عوامل اصلی افزایش قند خون در این دوران است.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
ممنوعیت غذاهای آلرژن‌زا در بارداری

غذاهای آلرژن‌زا نیز در لیست غذاهای ممنوعه در شیردهی قرار می‌گیرند. زیرا اگرچه نادر است، اما برخی از نوزادان می‌توانند نسبت به غذاهایی که مادرانشان می‌خورند و از طریق شیر بهشان منتقل می‌شود، واکنش‌های آلرژیک نشان دهند.

آلرژن‌های رایج شامل لبنیات، تخم‌مرغ، بادام‌زمینی، آجیل درختی، سویا، گندم، ماهی و... هستند. اگر نوزادی پس از شیردهی علائم واکنش آلرژیک را نشان دهد، ممکن است نیاز باشد که مادر به طور موقت غذاهای خاصی را از رژیم غذایی خود حذف کرده تا عامل محرک را شناسایی کند.

توصیه: در صورت مشاهده نشانه‌هایی از حساسیت یا کولیک در نوزاد، مصرف این مواد غذایی را محدود یا حذف و با پزشک مشورت شود.

ممنوعیت غذاهای بسیار پرادویه در شیردهی

غذاهای تند و ادویه‌دار ممکن است طعم شیر مادر را تغییر دهند و برخی نوزادان به این تغییر واکنش نشان دهند، هرچند همه نوزادان نسبت به این مسئله حساس نیستند. اگر نوزاد پس از شیردهی بی‌قرار شد یا شیر را پس زد، بهتر است ادویه مصرفی بررسی شود.

ممنوعیت شیرین‌کننده‌های مصنوعی در شیردهی

برخی شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند ساخارین یا آسپارتام می‌توانند از طریق شیر به نوزاد منتقل شوند. ایمنی برخی از این ترکیبات در دوران شیردهی هنوز کاملاً ثابت نشده است. از این رو این غذاها نیز در لیست غذاهای ممنوعه در شیردهی قرار دارند. این شیرین‌کننده‌ها در غذاهای رژیمی یا دیابتی وجود دارند.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
ویتامین ب۶ در بارداری برای چیست؟ (فواید ویتامین ب6 در بارداری) 

ویتامین ب6(Vitamin b6) که با نام پیریدوکسین نیز شناخته می‌شود، برای رشد مغز و دستگاه عصبی جنین شما حیاتی است. این ویتامین همچنین به نوزاد شما در متابولیسم پروتئین و کربوهیدرات کمک می‌کند.

ویتامین B6 در بارداری، به شما در تشکیل گلبول‌های قرمز جدید، آنتی‌بادی‌ها و انتقال‌دهنده‌های عصبی کمک می‌کند. برخی مطالعات نشان می‌دهند که مصرف بیشتر ویتامین B6 ممکن است در کاهش حالت تهوع و استفراغ (تهوع صبحگاهی در بارداری) در برخی زنان باردار موثر باشد، هرچند دلیل دقیق آن هنوز مشخص نیست.
مشاهده ۱ پاسخ