سلام اونایی که سزارین داشتن. چکار کنم شکمم جم بشه 5 روزه سزارین کردم انگار 8 ماهه باردارم. شکمم چجور جم کنم ؟ با چ کاری

فعلا ولش کن
تا زمانی که بخیه کشیدی
الان اصلا سعی نکن بهش شکمت فشار بیاری اون خودش طی زمان تا یه حدی جمع میشه
از یه جا به بعد دیدی تغییر نکرد دیگت شکمتو ببند
ولی تازه ۵ روز گذشته صبور باش
برای منم طی زمان جمع شد

خیلی زوده هنوز واس جمع شدن

عزیزم میشه از تجربه زایمانت بگی چطور بود راضی هستی دردت تا چ‌حد

بعد اینکه بخیه هاتو رو کشیدی شکمت رو با روغن نارگیل ماساژ بده محکم شکمت رو ببند

نگران نباش خون هست داخل میاد بیرون منم اینجوری بودم بعد از ده روز۱۱کیلو کم کردم

عزیزم زوده هنوز

من ک هنوز شکمم جمع نشده

گن ببند فقط موقع خواب بازش کن