چه مکملی استفاده کردین تو شیردهی که برای ریزش مو خوب بوده؟؟

زینک و بیوتین
کمبود آهن هم باعث ریزش میشه
بعد تقریبا ۳ ماه بعد زایمان شروع به ریزش میکنه‌مو
که کلا از کمبود تمام مواد مغذی میاد
آهن ، مولتی ، د۳ که دکترا میگن باید بعد زایمان حتما مصرف شه
زینک و بیوتین هم تخصصی برای تقویت ریشه مو هستن

من زینک پلاس میخورم ولی انگار نه انگار میریزه

من شنیدم زینک با ویتامین دی خوبه

من دوتا مکمل دارم استفاده میکنم تااینجای کار که ریزش نداشتم پرپشت ترهم شده موهام.میخام برم کراتین اینم گفت هورمونات بهم ریختس خوب درنمیاد ۶ماه دیگه بیا