رفلاکس و اسید معدم اذیتم میکنن شام چی بخورم؟

میوه کمتر بخور
بیشتر گوشت بخور
دم کرده زنجبیل بخور
با آب و جوش شیرین دهانت رو شستشو بده

یه چیزی بخور توش گوجه نباشه ترشی هم نخور بعد از غذات آب نخور بزار یک ساعت بگذره بعد بخور بعد از غذاتم بلافاصله نخواب و دراز نکش
ادویه م استفاده نکن فعلا تو غذا هات

هرچی دوسداری

سینه مرغ خوبه،مزه دار کن بپز تا آبش خشک بشه یا کبابی

والا منم اینجوریم آدامس نعناع بگیر بخور من ک دیشب خوردم خوب بود

خوبه اشتها به شام دارید شما😂.
من که کلا یه وعده میخورم.
اونم ناهارا