دوسنان رفلاکس و اسید معده دارم ناهار وشام چی بخورم ؟

غذاهای پر ادویه و مخصوصا چرب خیلی بده واسه رفلاکس،اصلن نخور،غذاهای سبک با حجم کم،تعداد وعده های زیاد.
اگرم بهت می سازه عرق نعنای(ازین کارخونه ایاو صنعتی ن)فقط طبیعی بخور،کم و زیاد خوردنش بستگی ب حالت داره،اگر نمیتونی فقط با مزه مزه کردن و خنکی ک بهت میده حالت تهوع و رفلاکس کم میکنه

واسه شام ناهارم ببین چی بهت میسازه غذای چرب وتند وپرادویه مصرف نکن فست فود کم کن

ولی من شنیدم توبارداری اگه شربت معده بخوری بچه رنگش سیاه میشه خواهرزاده ام اینجوری شد

شربت امینیوم جی بعد هر وعده دوتا قاشق غذا خوری. همین