دوستان قرص آهنو شب میخورید؟

چون من برا شب قرص ویتامین دی هم میخورم

ویتامین د باید بعد ناهار مصرف بشه

دکترم نوشته ویتامین دی شبی یکی

من دوتا قرص آهن می خورم. دکترم گفت دو ساعت بعد از شام. من دقیقا قبل خواب می خورم.
ویتامین دی رو همراه شام می‌خورم. با ناهار هم میشه خورد

ویتامین D3 با ناهار چون برای جذب ب چربی نیاز داره. آهن هم آخر شب. دو ساعت بعد شام. چون هر چی معده خالی تر جذب آهن بهتر.

من قرص اهن و اگه شب بخورم خوابم میپره

ویتامین دی رو بانهار بایدبخوری

بله عزیرم به من دکتر گفت ۲ساعت بعد شام
ویتامین و د۳ بعد ناهار
کلسیمم ساعت ۶غروب

قرص ویتامین دی ساعت6عصر