سلام خانما من شیرم خیلی کمه ۸ روزه که زایمون کردم چه چیزایی بخورم شیرم زیادبشه ؟

قطره شیر افزا شنیدم مادربگیره بخوره شیرش خیلی زیاد میشه

سلام عزیزم بسلامتی

کنجد خام
آبگوشت گوسفندی بدون حبوبات
شربت شیره انگور
ماکارونی
شنبلیله خشک

سوپ چای بخور

من الان کلاس بودم میگفتن همه چی بخورید بجز غذا های نفاخ چون بدن نیاز داره
زیر آب گرم سینه هارو ماساژ بدید
ی ظرف آب گرم بیار سینه تو بزار توش از بالا به پایین ماساژ بده