خانما توروخدا جواب بدین فشارم رو شیش بود برام سرم زدن الانم اومدم خونه اب قند یه لیوان خوردم شکلات صبحانه هم زیاد خوردم بنظرتون اثرداره؟🥺

غذاهای سدیم دار بخور. فشارت تنظیم میشه

دوغ بخور
آجیل بخور
خیارسبز اگه داری بهش نمک بزن بخور

گوجه نمک بزن بخور.به دوغ نمک بزن بخور..دکتر اینارو به من گفته

عزیزم‌اولن ک استرس نگیر همون سرم‌اوکیه
ولی بهترین چیز برای بالا رفتن فشارت یکم نمکه

آره عزيزم نمك هم بخور
كاكائو فشارو ميندازه
همون اب قند و نمك خوبه
بشين آجيلى چيزى بخور
ميوه ى شيرين بخور

یه قاشق عسل بخور