قرص کلسیم واجبه که بخوریم ؟؟ من یادم میره بخورم

نه واجب نیست...من زیاد اعتقادی به مکمل ها ندارم،اما به جاش حتما حتما،بادام و شیر بادام ،انحیر و زیتون بخور تا کلسیم بدنت تامین بشه

بله چون بچه از ذخایر کلسیم بدن خودت استفاده میکنه اگه در روز مقدار مشخصی کلسیم وارد بدنت نکنی ، اینا ک میبینی اکثرا دردای استخوان و دندون و .... میگیرن تو بارداری بخاطر همین کمبود کلسیمه روزانه هست

اگه مرتب بادوم وزیتون وشیر وماست میخوری ن واجب نیست
بهتره با تغذیه اصولی بهت برسه تا این قرصای شیمیایی

من بخاطر یبوست نخوردم ولی به جاش حتما هر روز شیر و ماست میخورم

هم برای خودت واجبه هم برای تکامل استخوانی جنینت یه جا بزار که جلو چشمت باشه گاهی یادت بره طوری نیس ولی باید حتما بخوری

من ک هر روز میخورم سوپر اگل دی

دکتره من از هفته ۳۵،۳۴ قطع کرد کلسیمو..بجاش گفت میتونم ماست و لبنیات و کشک و کلا چیزا طبیعی بخورم

منم هر موقع میرسه میخورم دکتر گفته روز درمیون...واجبه چون کلسیم بدنت کم میشه ..سعی کن لبنیات بیشتر بخوری اگ یادت میره

من از ماه سه و چهار کمر درد و لگن درد وحشتناک گرفتم ارجاع داد ارتوپد اون برام نوشت