خانما من بدون اینکه رژیم سخت بگیرم از ۷۵ شدم ۶۵ سایز پنج تنم نمی‌رفت الان سازیم شده دو فقدر برنج ماکارونی قند محدود کردم اگه هم خوردم نصف بشقاب بیشتر نشد

۵ پاسخ

منم دقیقا مثل تو از۷۵شرم ۶۴ وبی شکمم مونده

عزیزم توچه مدت بارعایت کردن ۱۰کیلو کم کردی؟

چ خوب،کاش منم بتونم برنج لنتیو نخورم

دمت گرم من کم میخورم انگار معدم سوراخ میشه

شکمم مونده یه کم چیکار کنم شکمم آب بشه

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
طرز تهیه حریره بادام با آرد برنج
طرز تهیه حریره بادام با آرد برنج | بسیار مقوی و خوشمزه
برنامه روزانه کودک دو ساله
برنامه روزانه کودک دو ساله شامل چه مواردی می شود؟
طرز تهیه حریره بادام نوزاد بدون شیر
طرز تهیه حریره بادام نوزاد بدون شیر | دستور پخت و نکات مهم

سوال های مرتبط

مامان لنا مامان لنا ۱ سالگی
پوشک عادی سایز پنج میبندم باید شرتی هم پنج بگیرم؟؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان جوجه مامان جوجه ۱ سالگی
بچه ها از ساعت ۹ هیچی نخوردم فقط پنج قاشق برنج و سالاد خوردم صبح میخام برم ازمایش قند
شمام همینطوری میرین ازمایش؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آراد👶🏻 مامان آراد👶🏻 ۱ سالگی
خانومایی که رژیم فست میگیرن ی سوال داشتم،من دیشب شام نخوردم تا امروز ساعت ۱۲ظهر دوتا نیمرو با دو کف دست سنگک خوردم با ی قاچ کوچیک هندونه ساعت یک و نیم یه کاپوچینو خوردم نمیتونم قند حذف کنم دوتا قند هم توش ریختم ناهار نخوردم تا الان میخام ساعت ۷شب ناهار شامم یکی کنم دیگ تا فردا چیزی نخورم این روش خوبه وزن کم میکنه ؟ناهارم ۷قاشق برنج با۴قلشق خورشت
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۱ سالگی
مامانا کدومتون واسه بچتون مای بیبی شورتی میبندین ؟من تا الان از مای بی بی معمولیا استفاده کردم الان میخوام شورتی بگیرم نمیدونم چه سایزی باید باشه از معمولیا سایز چهار یا پنج میبندم
مشاهده ۸ پاسخ
مامان رادمهرو رادنوش مامان رادمهرو رادنوش ۱ سالگی
بچها من ب پسرم پاراکید دادم ساعت یک تا دو هم بیدار بودم تبسنج گذاشتم ۳۷بود ۴/۴۵بیدار شدم داغ بود داغ پاراکید دادم وشلولرشم درآوردم دفعم داشت شستمش(دو روز پیشم تب داشت اما نصف روز بیشتر طول نکشید وشکمشم یکم شل بود که دارو دادم دیگه بهتر شده بود )الان خیلی استرس دارم تنهام شوهرمم نیست زنگ زدم مامانم بیاد
اگه زبونم لال تشنج کرده باشه توخاب چ جوری بفهمم؟؟؟من تا دو هم بیدار بودم دیگه خابیدن دیگه تب نداره برای ساعت پنج کوک کردم گوشیمو؟الان ک هچشیاره و داره میخنده
مشاهده ۴ پاسخ
مامان 🩷نفس جونم🩷 مامان 🩷نفس جونم🩷 ۱ سالگی
دخترم امروز خبلی غرغرو شده و ابریزش داره از صبح فقط نصف بشقاب حریره و نصف انبه و یدونه تخم بلدرچین خرما خورده 😪کمه خیلی؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آرشام♥🥹 مامان آرشام♥🥹 ۱ سالگی
سلام خانما من ۱۲ شهریور پریود شدم بعد از روز ۵م ال دی خوردم الان دو شبه یادم رفت بخورم صبح دوتا باهم خوردم و الان پریود شدم چیکار کنم دوباره از کی قرص بخورم؟؟؟؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان تیدا مامان تیدا ۱۶ ماهگی
سلام بچه‌ها خوبین من بعد از زایمان وضعم خیلی رفته بالا قبل از بارداری ۴۸ ۴۹ بودم الان بعد زایمان و الان که دخترم یکسال و چهار ماهشه وزنم بین ۶۵ تا ۶۷که باشگاه نمی‌تونم برم چون کسی نیست دخترمو بزارم پیشش اینکه بخوام برنامه رژیمم بگیرم از نظر مالی فعلاً دست و بالم  خالیه.و اینکه من خودم شیرم الان کمه زیاد نیست مثلاً بخوام رژیم بگیرم روی شیردهی بچه تاثیر داره شما  رژیمی گرفتین که لاغر بشین و روی شیردهیتون تاثیر نداشته باشه ممنون میشم بگین
مشاهده ۷ پاسخ
مامان یاسین مامان یاسین ۱۷ ماهگی
خانما من پنج روز پیش اورژانسی خوردم امروز پریود شدم، درسته دیگه همینطور میشه؟؟؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان ماهلین👧کارن🧒 مامان ماهلین👧کارن🧒 ۱ سالگی
سلامممم...💓

شبتون بخیرررر 🫢😁😂

از فردا میخوام یه دوره رژیم سفت سخت شروع کنم ..
کیا پایه هستن باهم شروع کنیم🫠🤤

از ۱۰۶ شدم ۸۳

وزنی که میخوام ۷۵
.
هرکی پایه بامن همراه باشه فردا شروع کنیم ..
انشالا فردا وزن ناشتا میکنم بهتون میگم.‌.
عکس از صبحانه نهار شام میان وعده هااا..
کالری شماری +پیاده روی+حذف قند مصنوعی😶‍🌫️🫰🫠

هرکی پایه انشالا فردا شروع🥰
مشاهده ۱۸ پاسخ
مامان رستا بالام🍒🤍 مامان رستا بالام🍒🤍 ۱ سالگی
با مکافات 3ماهه رژیمم 15کیلو کم کردم رژیم ک کم میخورم قند حذف کردم از اول عید ترکوندم اصلا نمیتونم جلوی خودمو بگیرم امروز وزن کردم 3کیلو اضافه کردم از 65شدم 68بنطرتون چه کنم خدایا غذای وجدان گرفتم اصلا انکار یه چیزی من می‌کشه سمت غذا از طرفی شوهرم همش میگه بخور بخور ولش کن رژیم چیه
مشاهده ۸ پاسخ
مامان آدریان مامان آدریان ۱ سالگی
سلام خانمای جذاب شبتون بخیر
من ۷۵ کیلو بودم بعد زایمان با رژیم کم کردم رسیدم ب ۶۶ و همه چی عالی بود شکمم جمع شد مث ا‌ولش نشد اما با شلوار خوب بود اما الان شکمم بزرگ شده رفته تو مخم وزنمم همون۶۶ بنظرتون ازچیه؟ شیرینی جاتم کم میخورم درحد روزی ی نسکافه
مشاهده ۹ پاسخ
مامان عسل و یوسف 😍😍 مامان عسل و یوسف 😍😍 ۱ سالگی
مامانا من به یوسف فقد دوماه شیر دادم بعدش شیرم خشک شد سینه هام یکم شل شد ولی بعد درست و به حالت اول برگشت الان تقریبا دوماه که سینه هام کوچیکه شده قبلا سوتین سایز ۹۰ میپوشیدم الان گشاد شده برام چرا کسی دلیلش رو میدونه؟؟
تو این مدت هم از این کراپ تاپ هایی که بدون سوتین پوشیده میشه تنم میکردم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آیهان مامان آیهان ۱ سالگی
سلام مامانا من الان دوماه همش ترشح زرد یا گاهی اوقات قهوهایی داشتم بد بو هم هست الان یک ماه بیشتر شده یعنی اصلا بدون پد نمیتونم شورت بپوشم هیچ خارشی دردی چیزیم ندارم نشستم یا سرپا باشم مثل اب یهو میریزه یعنی عفونته بعد اینکه خارج از رحم باردار بودم عمل کردم اینجوری شدم چیگار کنم چی بخورم خوب بشم؟؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان هانا مامان هانا ۱ سالگی
بعد از زایمان خیلی چاق شدم چون شیر خودمم میدم رژیم هم نمیتونم بگیرم هی هم دارم چاق تر میشم تا دخترمو از شیر بگیرم میشم ۱۰۰کیلو می‌دونم🥲
مشاهده ۱۲ پاسخ