بنظرتون چیکار کنم که دیگه ۱۰روزدیگه زایمان کنم من تاالان هیچ تحرک انچنانی نداشتم کارای خونه رم اکثرا باشوهرم بوده حتی اشپزی انچنانیم نکردم الان نگران زایمانمم🥲چن روزه پیاده رویو پله اینارو شروع کردم ولی دریغ ازیه انقباض کاذب یاچیزی

ورزشتو ادامه بده،قر کمر برو
اصلا استرس نداشته باش
همچی به موقش
من اصلا هیچ دردی تو بارداری نداشتم فقط ماه آخر پادرد داشتم
ی دفعه هفته آخر ، نصف شب دردم شروع شد و فرداش ساعت ۱۱ زایمان کردم

خب الان خیلی زوده که زایمان کنی عزیزم.
صبح و عصر ۲۰ دقیقه پیاده روی عادی داشته باش. زایمان یه چیز طبیعیه که خود به خود اتفاق می‌افته. اگر به ۴۰ هفته برسه خیلی بهتره‌. بچه کاما رشد کرده

حرکت‌های ورزشی بزن
مخصوصا اسکات و پیاده روی کن زایمان راحت میشه
سوزن فشار که ترس نداره
منم کیسه آبم پوکید با سوزن فشار بچم دنیا اومد

من هم کار خونه انجام میدم هم پیاده روی اینا ولی فعلا زایمان نکردم

فعلا باید پیاده روی کنی
۳۷هفته معاینه بشی تا ۳۸ یا ۳۹ اگه دردت نگیره باز معاینه تحریکی میکنن برات که دردت بگیر 🤦‍♀️باز اگ نشد تا ۴۰ صبر میکنن امپول فشار میزنن🤦‍♀️
خیلی ام ورزش نکن خودتو بچه اذیت میشین

فعاایتت بیشتر کن

منم تا الان استراحت بودم و هستم نگرانم ماه ۹ چ بشه

چرا انقدر زود میخا زایمان کنی خو