سلام
شما قرص کلسیم کی میخورین ،دکتر ب من گفته صبح ها بخور ولی من حالم بد میشه اون موقع

سلام به من گفت دکتر بعد ناهار بخورم

من بعد ناهار ک معدن پره با ویتامین دی میخورم

بهترین زمان مصرف کلسیم عصر و شب هست بهترین جذب بدن داره.
صبح جذب کلسیم تو بدن خیلی کمه

من دوساعت بعد از صبونه میخورم

همراه ناهار

من بعد از ناهار میخورم

سلام من بعد شام میخورم که معده پره

من شبا میخورم